Lótusz magvak

Grammcalkcal
10 g 8900 Kalória 8.9 Kilokalóriában
25 g 22250 Kalória 22.25 Kilokalóriában
50 g 44500 Kalória 44.5 Kilokalóriában
100 g 89000 Kalória 89 Kilokalóriában
250 g 222500 Kalória 222.5 Kilokalóriában
500 g 445000 Kalória 445 Kilokalóriában
1000 g 890000 Kalória 890 Kilokalóriában


100 Gramm Lótusz magvak = 89 Kilokalóriában

4.1g fehérjék 0.5g zsírok 17.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje4.13 g
Összes lipid (cím)0.53 g
Szénhidrát, különbség17.28 g
Egyéb
Hamu1.07 g
Energia
Energia89 kcal
Víz77 g
Elemek
Kalcium, Ca44 mg
Vas, Fe0.95 mg
Magnézium Mg56 mg
Foszfor, P168 mg
Kálium K367 mg
Nátrium, Na1 mg
Cink Zn0.28 mg
Réz-Cu0.094 mg
Mangán-Mn0.621 mg
Vitaminok
Vitamin A, IU13 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Tiamin0.171 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.429 mg
Pantoténsav0.228 mg
Vitamin B-60.168 mg
Folsav, teljes28 mcg
Folsav, élelmiszer28 mcg
Folsav, DFE28 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.088 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.104 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.312 g
Aminosavak
Triptofán0.059 g
Treonin0.2 g
Izoleucin0.205 g
Leucin0.326 g
Lizin0.264 g
Metionin0.072 g
Cisztin0.054 g
Fenil-alanin0.206 g
Tirozin0.1 g
Valin0.266 g
Arginin0.338 g
Hisztidin0.115 g
Alanin0.239 g
Aszparaginsav0.505 g
Glutaminsav0.957 g
Glicin0.221 g
Prolin0.344 g
Szerin0.252 g
Cukor