Chia mag
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49000 Kalória | 49 Kilokalóriában |
| 25 g | 122500 Kalória | 122.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 245000 Kalória | 245 Kilokalóriában |
| 100 g | 490000 Kalória | 490 Kilokalóriában |
| 250 g | 1225000 Kalória | 1225 Kilokalóriában |
| 500 g | 2450000 Kalória | 2450 Kilokalóriában |
| 1000 g | 4900000 Kalória | 4900 Kilokalóriában |
100 Gramm Chia mag = 490 Kilokalóriában
15.6g fehérjék 30.8g zsírok 43.9g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 15.62 g |
| Összes lipid (cím) | 30.75 g |
| Szénhidrát, különbség | 43.85 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 4.87 g |
| Energia | |
| Energia | 490 kcal |
| Víz | 4.9 g |
| Rost, teljes étrend | 37.7 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 631 mg |
| Foszfor, P | 948 mg |
| Kálium K | 160 mg |
| Nátrium, Na | 19 mg |
| Cink Zn | 3.49 mg |
| Réz-Cu | 0.188 mg |
| Mangán-Mn | 2.167 mg |
| Vitaminok | |
| Zsírsavak, teljes telített | 3.176 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 2.115 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 23.335 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.721 g |
| Treonin | 0.665 g |
| Izoleucin | 0.696 g |
| Leucin | 1.258 g |
| Lizin | 0.917 g |
| Metionin | 0.09 g |
| Cisztin | 0.361 g |
| Fenil-alanin | 1.028 g |
| Tirozin | 0.503 g |
| Valin | 1.051 g |
| Arginin | 1.983 g |
| Hisztidin | 0.526 g |
| Alanin | 0.927 g |
| Aszparaginsav | 1.633 g |
| Glutaminsav | 2.468 g |
| Glicin | 0.907 g |
| Prolin | 0.897 g |
| Szerin | 1.011 g |
| Cukor | |
| — | |