Zöldség csirke

Grammcalkcal
10 g 6900 Kalória 6.9 Kilokalóriában
25 g 17250 Kalória 17.25 Kilokalóriában
50 g 34500 Kalória 34.5 Kilokalóriában
100 g 69000 Kalória 69 Kilokalóriában
250 g 172500 Kalória 172.5 Kilokalóriában
500 g 345000 Kalória 345 Kilokalóriában
1000 g 690000 Kalória 690 Kilokalóriában


100 Gramm Zöldség csirke = 69 Kilokalóriában

5.1g fehérjék 2g zsírok 8.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje5.1 g
Összes lipid (cím)2 g
Szénhidrát, különbség8.76 g
Egyéb
Hamu0.74 g
Energia
Energia69 kcal
Víz83.4 g
Rost, teljes étrend0.4 g
Elemek
Kalcium, Ca11 mg
Vas, Fe0.61 mg
Magnézium Mg4 mg
Foszfor, P44 mg
Kálium K153 mg
Nátrium, Na35 mg
Cink Zn0.9 mg
Réz-Cu0.1 mg
Szelén, Se5.1 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU2496 IU
Retinol15 mcg
Vitamin A, RAE138 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav2.3 mg
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin1.37 mg
Vitamin B-60.04 mg
Folsav, teljes18 mcg
Vitamin B-120.1 mcg
Folsav2 mcg
Folsav, élelmiszer16 mcg
Folsav, DFE19 mcg DFE
Koleszterin7 mg
Zsírsavak, teljes telített0.597 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.895 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.418 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes1.42 g
Karotin, béta1195 mcg
Alfa-karotin,536 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.3 mg
Kriptoxantin, béta8 mcg
Likopin139 mcg
Lutein + zeaxantin116 mcg
A kolin, teljes4.3 mg
K-vitamin (phylloquinone)6.2 mcg