| Összetétele |
| Fehérje | 10.8 g |
| Összes lipid (cím) | 2 g |
| Szénhidrát, különbség | 82.2 g |
| Egyéb |
| Hamu | 1 g |
| Energia |
| Energia | 397 kcal |
| Víz | 4 g |
| Rost, teljes étrend | 2.3 g |
| Elemek |
| Kalcium, Ca | 25 mg |
| Vas, Fe | 3.77 mg |
| Magnézium Mg | 28 mg |
| Foszfor, P | 110 mg |
| Kálium K | 137 mg |
| Nátrium, Na | 269 mg |
| Cink Zn | 0.78 mg |
| Réz-Cu | 0.145 mg |
| Szelén, Se | 7.6 mcg |
| Vitaminok |
| Vitamin A, IU | 8 IU |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 3.8 mg |
| Tiamin | 0.463 mg |
| Riboflavin | 0.357 mg |
| Niacin | 3.56 mg |
| Pantoténsav | 0.54 mg |
| Vitamin B-6 | 0.083 mg |
| Folsav, teljes | 85 mcg |
| Folsav | 65 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 20 mcg |
| Folsav, DFE | 131 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.316 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.188 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.833 g |
| Aminosavak |
| — |
| Cukor |
| Cukor, teljes | 3.08 g |
| Karotin, béta | 4 mcg |
| Alfa-karotin, | 1 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.28 mg |
| Kriptoxantin, béta | 1 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 72 mcg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Zsírsavak, a teljes transz | 0.001 g |