Marha- és gomba

Grammcalkcal
10 g 6900 Kalória 6.9 Kilokalóriában
25 g 17250 Kalória 17.25 Kilokalóriában
50 g 34500 Kalória 34.5 Kilokalóriában
100 g 69000 Kalória 69 Kilokalóriában
250 g 172500 Kalória 172.5 Kilokalóriában
500 g 345000 Kalória 345 Kilokalóriában
1000 g 690000 Kalória 690 Kilokalóriában


100 Gramm Marha- és gomba = 69 Kilokalóriában

4.3g fehérjék 2.3g zsírok 9.6g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje4.3 g
Összes lipid (cím)2.3 g
Szénhidrát, különbség9.58 g
Egyéb
Hamu0.52 g
Energia
Energia69 kcal
Víz83.3 g
Rost, teljes étrend0.2 g
Elemek
Kalcium, Ca13 mg
Vas, Fe0.97 mg
Magnézium Mg2 mg
Foszfor, P50 mg
Kálium K140 mg
Nátrium, Na25 mg
Cink Zn1.1 mg
Réz-Cu0.1 mg
Szelén, Se2.2 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU1967 IU
Vitamin A, RAE98 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav3 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin1.13 mg
Vitamin B-60.06 mg
Folsav, teljes5 mcg
Vitamin B-120.26 mcg
Folsav, élelmiszer5 mcg
Folsav, DFE5 mcg DFE
Koleszterin6 mg
Zsírsavak, teljes telített1.621 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.394 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.068 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes0.84 g
Karotin, béta961 mcg
Alfa-karotin,438 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.22 mg
Likopin722 mcg
Lutein + zeaxantin47 mcg
A kolin, teljes9.7 mg
K-vitamin (phylloquinone)3.5 mcg