Hal
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3500 Kalória | 3.5 Kilokalóriában |
| 25 g | 8750 Kalória | 8.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 17500 Kalória | 17.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 35000 Kalória | 35 Kilokalóriában |
| 250 g | 87500 Kalória | 87.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 175000 Kalória | 175 Kilokalóriában |
| 1000 g | 350000 Kalória | 350 Kilokalóriában |
100 Gramm Hal = 35 Kilokalóriában
5.1g fehérjék 0g zsírok 3.6g szénhidrátok /100g
- Mártással, Hal, Kész szolgálniKalória · 35 kcal
fehérjék · 5.06 g zsírok · 0.01 g szénhidrátok · 3.64 g - Leves, Hal, Házi (Alaszka natív)Kalória · 72 kcal
fehérjék · 7.4 g zsírok · 2.2 g szénhidrátok · 5.6 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 5.06 g |
| Összes lipid (cím) | 0.01 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.64 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 20.22 g |
| Energia | |
| Energia | 35 kcal |
| Víz | 71.07 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 43 mg |
| Vas, Fe | 0.78 mg |
| Magnézium Mg | 175 mg |
| Foszfor, P | 7 mg |
| Kálium K | 288 mg |
| Nátrium, Na | 7851 mg |
| Cink Zn | 0.2 mg |
| Réz-Cu | 0.05 mg |
| Mangán-Mn | 0.233 mg |
| Szelén, Se | 9.1 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 12 IU |
| Retinol | 4 mcg |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.5 mg |
| Tiamin | 0.012 mg |
| Riboflavin | 0.057 mg |
| Niacin | 2.313 mg |
| Pantoténsav | 0.118 mg |
| Vitamin B-6 | 0.396 mg |
| Folsav, teljes | 51 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.48 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 51 mcg |
| Folsav, DFE | 51 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.003 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.002 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.003 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 3.64 g |
| A kolin, teljes | 13.2 mg |