Gomba

Grammcalkcal
10 g 3300 Kalória 3.3 Kilokalóriában
25 g 8250 Kalória 8.25 Kilokalóriában
50 g 16500 Kalória 16.5 Kilokalóriában
100 g 33000 Kalória 33 Kilokalóriában
250 g 82500 Kalória 82.5 Kilokalóriában
500 g 165000 Kalória 165 Kilokalóriában
1000 g 330000 Kalória 330 Kilokalóriában


100 Gramm Gomba = 33 Kilokalóriában

0.7g fehérjék 1.8g zsírok 4.4g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje0.66 g
Összes lipid (cím)1.82 g
Szénhidrát, különbség4.4 g
Egyéb
Hamu1.19 g
Energia
Energia33 kcal
Víz92.36 g
Rost, teljes étrend0.2 g
Elemek
Kalcium, Ca5 mg
Vas, Fe0.18 mg
Magnézium Mg3 mg
Foszfor, P9 mg
Kálium K38 mg
Nátrium, Na403 mg
Cink Zn0.05 mg
Réz-Cu0.031 mg
Mangán-Mn0.027 mg
Szelén, Se1.3 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU39 IU
Retinol6 mcg
Vitamin A, RAE7 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.4 mg
Tiamin0.007 mg
Riboflavin0.013 mg
Niacin0.239 mg
Pantoténsav0.076 mg
Vitamin B-60.009 mg
Folsav, teljes2 mcg
Vitamin B-120.02 mcg
Folsav, élelmiszer2 mcg
Folsav, DFE2 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.32 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.89 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.61 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes0.18 g
Karotin, béta12 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.22 mg
Likopin507 mcg
A kolin, teljes4.7 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.1 mcg