Csirke zöldség, burgonya és sajt

Grammcalkcal
10 g 6500 Kalória 6.5 Kilokalóriában
25 g 16250 Kalória 16.25 Kilokalóriában
50 g 32500 Kalória 32.5 Kilokalóriában
100 g 65000 Kalória 65 Kilokalóriában
250 g 162500 Kalória 162.5 Kilokalóriában
500 g 325000 Kalória 325 Kilokalóriában
1000 g 650000 Kalória 650 Kilokalóriában


100 Gramm Csirke zöldség, burgonya és sajt = 65 Kilokalóriában

1.2g fehérjék 4.5g zsírok 5.2g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje1.16 g
Összes lipid (cím)4.46 g
Szénhidrát, különbség5.2 g
Egyéb
Hamu1.31 g
Energia
Energia65 kcal
Víz87.9 g
Rost, teljes étrend0.3 g
Elemek
Kalcium, Ca15 mg
Vas, Fe0.16 mg
Magnézium Mg5 mg
Foszfor, P19 mg
Kálium K73 mg
Nátrium, Na416 mg
Cink Zn0.16 mg
Réz-Cu0.04 mg
Szelén, Se3.7 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU375 IU
Vitamin A, RAE19 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav4 mg
Tiamin0.015 mg
Riboflavin0.017 mg
Niacin0.346 mg
Vitamin B-60.042 mg
Folsav, teljes9 mcg
Vitamin B-120.02 mcg
Folsav, élelmiszer9 mcg
Folsav, DFE9 mcg DFE
Koleszterin7 mg
Zsírsavak, teljes telített1.636 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.605 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.974 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes0.64 g
Karotin, béta186 mcg
Alfa-karotin,77 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.06 mg
Likopin54 mcg
Lutein + zeaxantin33 mcg
A kolin, teljes12 mg
K-vitamin (phylloquinone)2.3 mcg