Borsó

Grammcalkcal
10 g 6200 Kalória 6.2 Kilokalóriában
25 g 15500 Kalória 15.5 Kilokalóriában
50 g 31000 Kalória 31 Kilokalóriában
100 g 62000 Kalória 62 Kilokalóriában
250 g 155000 Kalória 155 Kilokalóriában
500 g 310000 Kalória 310 Kilokalóriában
1000 g 620000 Kalória 620 Kilokalóriában


100 Gramm Borsó = 62 Kilokalóriában

3.2g fehérjék 1.1g zsírok 9.9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje3.2 g
Összes lipid (cím)1.09 g
Szénhidrát, különbség9.88 g
Egyéb
Hamu1.28 g
Energia
Energia62 kcal
Víz84.55 g
Rost, teljes étrend1.9 g
Elemek
Kalcium, Ca12 mg
Vas, Fe0.73 mg
Magnézium Mg15 mg
Foszfor, P47 mg
Kálium K71 mg
Nátrium, Na10 mg
Cink Zn0.64 mg
Réz-Cu0.146 mg
Szelén, Se3.6 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU12 IU
Retinol3 mcg
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav0.6 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.025 mg
Niacin0.462 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folsav, teljes1 mcg
Folsav, élelmiszer1 mcg
Folsav, DFE1 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.524 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.372 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.142 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes3.19 g
Karotin, béta1 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.09 mg
A kolin, teljes13.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.2 mcg