Összetétele |
Fehérje | 4.19 g |
Összes lipid (cím) | 1.03 g |
Szénhidrát, különbség | 13.66 g |
Egyéb |
Hamu | 1.21 g |
Energia |
Energia | 74 kcal |
Víz | 79.91 g |
Rost, teljes étrend | 4 g |
Elemek |
Kalcium, Ca | 38 mg |
Vas, Fe | 1.02 mg |
Magnézium Mg | 19 mg |
Foszfor, P | 13 mg |
Kálium K | 158 mg |
Nátrium, Na | 187 mg |
Cink Zn | 0.53 mg |
Réz-Cu | 0.082 mg |
Mangán-Mn | 0.228 mg |
Szelén, Se | 4.3 mcg |
Vitaminok |
Vitamin A, IU | 702 IU |
Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 1.1 mg |
Tiamin | 0.056 mg |
Riboflavin | 0.029 mg |
Niacin | 0.324 mg |
Pantoténsav | 0.128 mg |
Vitamin B-6 | 0.046 mg |
Folsav, teljes | 29 mcg |
Vitamin B-12 | 0.03 mcg |
Folsav, élelmiszer | 29 mcg |
Folsav, DFE | 29 mcg DFE |
Koleszterin | 2 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 0.252 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.415 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.269 g |
Aminosavak |
— |
Cukor |
Cukor, teljes | 3.17 g |
Karotin, béta | 349 mcg |
Alfa-karotin, | 145 mcg |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.39 mg |
Likopin | 915 mcg |
Lutein + zeaxantin | 36 mcg |
A kolin, teljes | 18 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 5.1 mcg |