Lambsquarters

Grammcalkcal
10 g 4800 Kalória 4.8 Kilokalóriában
25 g 12000 Kalória 12 Kilokalóriában
50 g 24000 Kalória 24 Kilokalóriában
100 g 48000 Kalória 48 Kilokalóriában
250 g 120000 Kalória 120 Kilokalóriában
500 g 240000 Kalória 240 Kilokalóriában
1000 g 480000 Kalória 480 Kilokalóriában


100 Gramm Lambsquarters = 48 Kilokalóriában

4.1g fehérjék 0.2g zsírok 7.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje4.06 g
Összes lipid (cím)0.16 g
Szénhidrát, különbség7.47 g
Egyéb
Hamu3.3 g
Energia
Energia48 kcal
Víz85.02 g
Rost, teljes étrend5.2 g
Elemek
Kalcium, Ca349 mg
Vas, Fe1.15 mg
Magnézium Mg164 mg
Foszfor, P56 mg
Kálium K1070 mg
Nátrium, Na4 mg
Cink Zn0.61 mg
Réz-Cu0.1 mg
Mangán-Mn1.56 mg
Vitaminok
Vitamin A, IU3882 IU
Vitamin A, RAE194 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav4.9 mg
Tiamin0.047 mg
Riboflavin0.27 mg
Niacin0.623 mg
Vitamin B-60.232 mg
Aminosavak
Cukor
Karotin, béta2329 mcg
Lutein + zeaxantin6162 mcg