Káposztasaláta
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7800 Kalória | 7.8 Kilokalóriában |
| 25 g | 19500 Kalória | 19.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 39000 Kalória | 39 Kilokalóriában |
| 100 g | 78000 Kalória | 78 Kilokalóriában |
| 250 g | 195000 Kalória | 195 Kilokalóriában |
| 500 g | 390000 Kalória | 390 Kilokalóriában |
| 1000 g | 780000 Kalória | 780 Kilokalóriában |
100 Gramm Káposztasaláta = 78 Kilokalóriában
1.3g fehérjék 2.6g zsírok 12.4g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.29 g |
| Összes lipid (cím) | 2.61 g |
| Szénhidrát, különbség | 12.41 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.19 g |
| Energia | |
| Energia | 78 kcal |
| Víz | 81.5 g |
| Rost, teljes étrend | 1.5 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 45 mg |
| Vas, Fe | 0.59 mg |
| Magnézium Mg | 10 mg |
| Foszfor, P | 32 mg |
| Kálium K | 181 mg |
| Nátrium, Na | 23 mg |
| Cink Zn | 0.2 mg |
| Réz-Cu | 0.023 mg |
| Mangán-Mn | 0.097 mg |
| Szelén, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 367 IU |
| Retinol | 41 mcg |
| Vitamin A, RAE | 53 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 32.7 mg |
| Tiamin | 0.066 mg |
| Riboflavin | 0.062 mg |
| Niacin | 0.272 mg |
| Pantoténsav | 0.128 mg |
| Vitamin B-6 | 0.126 mg |
| Folsav, teljes | 27 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 27 mcg |
| Folsav, DFE | 27 mcg DFE |
| Koleszterin | 8 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.385 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.708 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.351 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.017 g |
| Treonin | 0.048 g |
| Izoleucin | 0.061 g |
| Leucin | 0.082 g |
| Lizin | 0.072 g |
| Metionin | 0.019 g |
| Cisztin | 0.015 g |
| Fenil-alanin | 0.047 g |
| Tirozin | 0.034 g |
| Valin | 0.062 g |
| Arginin | 0.07 g |
| Hisztidin | 0.029 g |
| Alanin | 0.046 g |
| Aszparaginsav | 0.121 g |
| Glutaminsav | 0.253 g |
| Glicin | 0.037 g |
| Prolin | 0.155 g |
| Szerin | 0.064 g |
| Cukor | |
| Fluorid, F | 10.6 mcg |
| Karotin, béta | 138 mcg |