Kuszkusz

Grammcalkcal
10 g 11200 Kalória 11.2 Kilokalóriában
25 g 28000 Kalória 28 Kilokalóriában
50 g 56000 Kalória 56 Kilokalóriában
100 g 112000 Kalória 112 Kilokalóriában
250 g 280000 Kalória 280 Kilokalóriában
500 g 560000 Kalória 560 Kilokalóriában
1000 g 1120000 Kalória 1120 Kilokalóriában


100 Gramm Kuszkusz = 112 Kilokalóriában

3.8g fehérjék 0.2g zsírok 23.2g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje3.79 g
Összes lipid (cím)0.16 g
Szénhidrát, különbség23.22 g
Egyéb
Hamu0.26 g
Energia
Energia112 kcal
Víz72.57 g
Rost, teljes étrend1.4 g
Elemek
Kalcium, Ca8 mg
Vas, Fe0.38 mg
Magnézium Mg8 mg
Foszfor, P22 mg
Kálium K58 mg
Nátrium, Na5 mg
Cink Zn0.26 mg
Réz-Cu0.041 mg
Mangán-Mn0.084 mg
Szelén, Se27.5 mcg
Vitaminok
Tiamin0.063 mg
Riboflavin0.027 mg
Niacin0.983 mg
Pantoténsav0.371 mg
Vitamin B-60.051 mg
Folsav, teljes15 mcg
Folsav, élelmiszer15 mcg
Folsav, DFE15 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.029 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.022 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.064 g
Aminosavak
Triptofán0.049 g
Treonin0.1 g
Izoleucin0.147 g
Leucin0.259 g
Lizin0.073 g
Metionin0.059 g
Cisztin0.107 g
Fenil-alanin0.184 g
Tirozin0.1 g
Valin0.162 g
Arginin0.14 g
Hisztidin0.077 g
Alanin0.111 g
Aszparaginsav0.155 g
Glutaminsav1.367 g
Glicin0.12 g
Prolin0.417 g
Szerin0.179 g
Cukor
Cukor, teljes0.1 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.13 mg
Lutein + zeaxantin25 mcg
A kolin, teljes3.3 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.1 mcg