Kenyér

Gramm	cal	kcal
10 g	28900 Kalória	28.9 Kilokalóriában
25 g	72250 Kalória	72.25 Kilokalóriában
50 g	144500 Kalória	144.5 Kilokalóriában
100 g	289000 Kalória	289 Kilokalóriában
250 g	722500 Kalória	722.5 Kilokalóriában
500 g	1445000 Kalória	1445 Kilokalóriában
1000 g	2890000 Kalória	2890 Kilokalóriában

100 Gramm Kenyér = 289 Kilokalóriában

11.8g fehérjék 1.8g zsírok 56.4g szénhidrátok /100g

Kenyér, Francia és bécsi (beleértve a kovász)
Kalória · 289 kcal
fehérjék · 11.75 g zsírok · 1.83 g szénhidrátok · 56.44 g
Kenyér, Pán dulce, Édes élesztő kenyeret
Kalória · 367 kcal
fehérjék · 9.42 g zsírok · 11.58 g szénhidrátok · 56.38 g
Kenyér, Salvadori édes sajt (quesadilla salvadorena)
Kalória · 374 kcal
fehérjék · 7.12 g zsírok · 17.12 g szénhidrátok · 47.84 g
Kenyér, Búzakorpa
Kalória · 248 kcal
fehérjék · 8.8 g zsírok · 3.4 g szénhidrátok · 47.8 g
Kenyér, Repedt búza
Kalória · 260 kcal
fehérjék · 8.7 g zsírok · 3.9 g szénhidrátok · 49.5 g
Kenyér, Fehérje (beleértve a glutén)
Kalória · 245 kcal
fehérjék · 12.1 g zsírok · 2.2 g szénhidrátok · 43.8 g
Kenyér, Blue corn, Somiviki (Hopi)
Kalória · 186 kcal
fehérjék · 3.1 g zsírok · 1.53 g szénhidrátok · 39.84 g
Kenyér, Letérdel (Navajo)
Kalória · 195 kcal
fehérjék · 4.29 g zsírok · 2.21 g szénhidrátok · 39.47 g
Kenyér, Fehérje, Pirított (beleértve a glutén)
Kalória · 270 kcal
fehérjék · 13.2 g zsírok · 2.4 g szénhidrátok · 48.1 g
Kenyér, Multi gabona (beleértve a teljes kiőrlésű)
Kalória · 265 kcal
fehérjék · 13.36 g zsírok · 4.23 g szénhidrátok · 43.34 g
Kenyér, Boston barna, Konzerv
Kalória · 195 kcal
fehérjék · 5.2 g zsírok · 1.5 g szénhidrátok · 43.3 g
Kenyér, Font sütemény típusa, Pan de torta Salvadori
Kalória · 390 kcal
fehérjék · 7.06 g zsírok · 17.45 g szénhidrátok · 51.29 g
Kenyér, Ír szódás, Készítve recept
Kalória · 290 kcal
fehérjék · 6.6 g zsírok · 5 g szénhidrátok · 56 g
Kenyér, olasz
Kalória · 271 kcal
fehérjék · 8.8 g zsírok · 3.5 g szénhidrátok · 50 g
Kenyér, Gabona multi, Pirított (beleértve a teljes kiőrlésű)
Kalória · 288 kcal
fehérjék · 14.52 g zsírok · 4.6 g szénhidrátok · 47.11 g
Kenyér, Banán, Készítve recept, A margarin
Kalória · 326 kcal
fehérjék · 4.3 g zsírok · 10.5 g szénhidrátok · 54.6 g
Kenyér, Francia vagy Bécs, Pirított (beleértve a kovász)
Kalória · 319 kcal
fehérjék · 13 g zsírok · 2.14 g szénhidrátok · 61.93 g
Kenyér, Tojás
Kalória · 283 kcal
fehérjék · 9.5 g zsírok · 6 g szénhidrátok · 47.8 g
Kenyér, Zabkorpa, Pirított
Kalória · 259 kcal
fehérjék · 11.4 g zsírok · 4.8 g szénhidrátok · 43.7 g
Kenyér, Rozs
Kalória · 258 kcal
fehérjék · 8.5 g zsírok · 3.3 g szénhidrátok · 48.3 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	11.75 g
Összes lipid (cím)	1.83 g
Szénhidrát, különbség	56.44 g
Egyéb
Hamu	2.18 g
Energia
Energia	289 kcal
Víz	27.81 g
Rost, teljes étrend	2.4 g
Elemek
Kalcium, Ca	44 mg
Vas, Fe	3.63 mg
Magnézium Mg	28 mg
Foszfor, P	114 mg
Kálium K	128 mg
Nátrium, Na	513 mg
Cink Zn	0.93 mg
Réz-Cu	0.136 mg
Mangán-Mn	0.524 mg
Szelén, Se	27.1 mcg
Vitaminok
C-vitamin, teljes aszkorbinsav	0.2 mg
Tiamin	0.433 mg
Riboflavin	0.287 mg
Niacin	4.76 mg
Pantoténsav	0.334 mg
Vitamin B-6	0.1 mg
Folsav, teljes	148 mcg
Folsav	117 mcg
Folsav, élelmiszer	31 mcg
Folsav, DFE	230 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített	0.497 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak	0.347 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen	0.787 g
Aminosavak
Triptofán	0.121 g
Treonin	0.284 g
Izoleucin	0.374 g
Leucin	0.686 g
Lizin	0.295 g
Metionin	0.152 g
Cisztin	0.235 g
Fenil-alanin	0.489 g
Tirozin	0.188 g
Valin	0.428 g
Arginin	0.365 g
Hisztidin	0.211 g
Alanin	0.325 g
Aszparaginsav	0.446 g
Glutaminsav	3.287 g
Glicin	0.363 g
Prolin	1.112 g
Szerin	0.451 g
Cukor
Cukor, teljes	2.56 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)	0.18 mg
Lutein + zeaxantin	12 mcg
A kolin, teljes	14.8 mg
K-vitamin (phylloquinone)	0.6 mcg
Betain	55.1 mg