Karambola
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 Kalória | 3.1 Kilokalóriában |
| 25 g | 7750 Kalória | 7.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 15500 Kalória | 15.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 31000 Kalória | 31 Kilokalóriában |
| 250 g | 77500 Kalória | 77.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 155000 Kalória | 155 Kilokalóriában |
| 1000 g | 310000 Kalória | 310 Kilokalóriában |
100 Gramm Karambola = 31 Kilokalóriában
1g fehérjék 0.3g zsírok 6.7g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.04 g |
| Összes lipid (cím) | 0.33 g |
| Szénhidrát, különbség | 6.73 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.52 g |
| Energia | |
| Energia | 31 kcal |
| Víz | 91.38 g |
| Rost, teljes étrend | 2.8 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 3 mg |
| Vas, Fe | 0.08 mg |
| Magnézium Mg | 10 mg |
| Foszfor, P | 12 mg |
| Kálium K | 133 mg |
| Nátrium, Na | 2 mg |
| Cink Zn | 0.12 mg |
| Réz-Cu | 0.137 mg |
| Mangán-Mn | 0.037 mg |
| Szelén, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 61 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 34.4 mg |
| Tiamin | 0.014 mg |
| Riboflavin | 0.016 mg |
| Niacin | 0.367 mg |
| Pantoténsav | 0.391 mg |
| Vitamin B-6 | 0.017 mg |
| Folsav, teljes | 12 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 12 mcg |
| Folsav, DFE | 12 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.019 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.03 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.184 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.008 g |
| Treonin | 0.044 g |
| Izoleucin | 0.044 g |
| Leucin | 0.077 g |
| Lizin | 0.077 g |
| Metionin | 0.021 g |
| Fenil-alanin | 0.037 g |
| Tirozin | 0.044 g |
| Valin | 0.05 g |
| Arginin | 0.021 g |
| Hisztidin | 0.008 g |
| Alanin | 0.071 g |
| Aszparaginsav | 0.098 g |
| Glutaminsav | 0.148 g |
| Glicin | 0.05 g |
| Prolin | 0.05 g |
| Szerin | 0.083 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 3.98 g |
| Karotin, béta | 25 mcg |
| Alfa-karotin, | 24 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.15 mg |
| Lutein + zeaxantin | 66 mcg |
| A kolin, teljes | 7.6 mg |