Ultrakönnyű
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 Kalória | 13.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 33250 Kalória | 33.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 66500 Kalória | 66.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 133000 Kalória | 133 Kilokalóriában |
| 250 g | 332500 Kalória | 332.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 665000 Kalória | 665 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1330000 Kalória | 1330 Kilokalóriában |
100 Gramm Ultrakönnyű = 133 Kilokalóriában
21.5g fehérjék 4.6g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Ultrakönnyű, Vegyes faj, Főtt, Száraz hővelKalória · 133 kcal
fehérjék · 21.46 g zsírok · 4.63 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Ultrakönnyű, Vegyes faj, NyersKalória · 104 kcal
fehérjék · 16.74 g zsírok · 3.61 g szénhidrátok · 0 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 21.46 g |
| Összes lipid (cím) | 4.63 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.62 g |
| Energia | |
| Energia | 133 kcal |
| Víz | 71.91 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 22 mg |
| Vas, Fe | 0.35 mg |
| Magnézium Mg | 40 mg |
| Foszfor, P | 321 mg |
| Kálium K | 437 mg |
| Nátrium, Na | 74 mg |
| Cink Zn | 0.58 mg |
| Réz-Cu | 0.038 mg |
| Mangán-Mn | 0.019 mg |
| Szelén, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
| Tiamin | 0.069 mg |
| Riboflavin | 0.207 mg |
| Niacin | 2.923 mg |
| Pantoténsav | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.462 mg |
| Folsav, teljes | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.46 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 6 mcg |
| Folsav, DFE | 6 mcg DFE |
| Koleszterin | 106 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.293 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.133 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.929 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.24 g |
| Treonin | 0.941 g |
| Izoleucin | 0.989 g |
| Leucin | 1.744 g |
| Lizin | 1.971 g |
| Metionin | 0.635 g |
| Cisztin | 0.23 g |
| Fenil-alanin | 0.838 g |
| Tirozin | 0.725 g |
| Valin | 1.106 g |
| Arginin | 1.284 g |
| Hisztidin | 0.632 g |
| Alanin | 1.298 g |
| Aszparaginsav | 2.198 g |
| Glutaminsav | 3.204 g |
| Glicin | 1.03 g |
| Prolin | 0.759 g |
| Szerin | 0.876 g |
| Cukor | |
| — | |