Ultrakönnyű
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 13300 Kalória | 13.3 Kilokalóriában |
25 g | 33250 Kalória | 33.25 Kilokalóriában |
50 g | 66500 Kalória | 66.5 Kilokalóriában |
100 g | 133000 Kalória | 133 Kilokalóriában |
250 g | 332500 Kalória | 332.5 Kilokalóriában |
500 g | 665000 Kalória | 665 Kilokalóriában |
1000 g | 1330000 Kalória | 1330 Kilokalóriában |
100 Gramm Ultrakönnyű = 133 Kilokalóriában
21.5g fehérjék 4.6g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Ultrakönnyű, Vegyes faj, Főtt, Száraz hővelKalória · 133 kcal
fehérjék · 21.46 g zsírok · 4.63 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Ultrakönnyű, Vegyes faj, NyersKalória · 104 kcal
fehérjék · 16.74 g zsírok · 3.61 g szénhidrátok · 0 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 21.46 g |
Összes lipid (cím) | 4.63 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.62 g |
Energia | |
Energia | 133 kcal |
Víz | 71.91 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 22 mg |
Vas, Fe | 0.35 mg |
Magnézium Mg | 40 mg |
Foszfor, P | 321 mg |
Kálium K | 437 mg |
Nátrium, Na | 74 mg |
Cink Zn | 0.58 mg |
Réz-Cu | 0.038 mg |
Mangán-Mn | 0.019 mg |
Szelén, Se | 46.8 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 115 IU |
Retinol | 35 mcg |
Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
Tiamin | 0.069 mg |
Riboflavin | 0.207 mg |
Niacin | 2.923 mg |
Pantoténsav | 0.865 mg |
Vitamin B-6 | 0.462 mg |
Folsav, teljes | 6 mcg |
Vitamin B-12 | 3.46 mcg |
Folsav, élelmiszer | 6 mcg |
Folsav, DFE | 6 mcg DFE |
Koleszterin | 106 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 1.293 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.133 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.929 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.24 g |
Treonin | 0.941 g |
Izoleucin | 0.989 g |
Leucin | 1.744 g |
Lizin | 1.971 g |
Metionin | 0.635 g |
Cisztin | 0.23 g |
Fenil-alanin | 0.838 g |
Tirozin | 0.725 g |
Valin | 1.106 g |
Arginin | 1.284 g |
Hisztidin | 0.632 g |
Alanin | 1.298 g |
Aszparaginsav | 2.198 g |
Glutaminsav | 3.204 g |
Glicin | 1.03 g |
Prolin | 0.759 g |
Szerin | 0.876 g |
Cukor | |
— |