Tőkehal

Grammcalkcal
10 g 7900 Kalória 7.9 Kilokalóriában
25 g 19750 Kalória 19.75 Kilokalóriában
50 g 39500 Kalória 39.5 Kilokalóriában
100 g 79000 Kalória 79 Kilokalóriában
250 g 197500 Kalória 197.5 Kilokalóriában
500 g 395000 Kalória 395 Kilokalóriában
1000 g 790000 Kalória 790 Kilokalóriában


100 Gramm Tőkehal = 79 Kilokalóriában

16.6g fehérjék 0.9g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje16.64 g
Összes lipid (cím)0.91 g
Egyéb
Hamu1.13 g
Energia
Energia79 kcal
Víz81.36 g
Elemek
Kalcium, Ca10 mg
Vas, Fe0.28 mg
Magnézium Mg13 mg
Foszfor, P200 mg
Kálium K400 mg
Nátrium, Na61 mg
Cink Zn1.03 mg
Réz-Cu0.032 mg
Mangán-Mn0.015 mg
Szelén, Se36.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU40 IU
Retinol12 mcg
Vitamin A, RAE12 mcg RAE
Tiamin0.08 mg
Riboflavin0.06 mg
Niacin2.1 mg
Pantoténsav0.15 mg
Vitamin B-60.24 mg
Folsav, teljes7 mcg
Vitamin B-120.9 mcg
Folsav, élelmiszer7 mcg
Folsav, DFE7 mcg DFE
Koleszterin52 mg
Zsírsavak, teljes telített0.32 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.329 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.032 g
Aminosavak
Triptofán0.186 g
Treonin0.729 g
Izoleucin0.767 g
Leucin1.352 g
Lizin1.528 g
Metionin0.492 g
Cisztin0.178 g
Fenil-alanin0.65 g
Tirozin0.562 g
Valin0.857 g
Arginin0.996 g
Hisztidin0.49 g
Alanin1.006 g
Aszparaginsav1.704 g
Glutaminsav2.484 g
Glicin0.799 g
Prolin0.588 g
Szerin0.679 g
Cukor
—