Sügér

Grammcalkcal
10 g 12800 Kalória 12.8 Kilokalóriában
25 g 32000 Kalória 32 Kilokalóriában
50 g 64000 Kalória 64 Kilokalóriában
100 g 128000 Kalória 128 Kilokalóriában
250 g 320000 Kalória 320 Kilokalóriában
500 g 640000 Kalória 640 Kilokalóriában
1000 g 1280000 Kalória 1280 Kilokalóriában


100 Gramm Sügér = 128 Kilokalóriában

26.3g fehérjék 1.7g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje26.3 g
Összes lipid (cím)1.72 g
Egyéb
Hamu1.41 g
Energia
Energia128 kcal
Víz70.35 g
Elemek
Kalcium, Ca40 mg
Vas, Fe0.24 mg
Magnézium Mg37 mg
Foszfor, P201 mg
Kálium K522 mg
Nátrium, Na57 mg
Cink Zn0.44 mg
Réz-Cu0.046 mg
Mangán-Mn0.017 mg
Szelén, Se49 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU115 IU
Retinol35 mcg
Vitamin A, RAE35 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav1.6 mg
Tiamin0.053 mg
Riboflavin0.004 mg
Niacin0.346 mg
Pantoténsav0.87 mg
Vitamin B-60.46 mg
Folsav, teljes6 mcg
Vitamin B-123.5 mcg
Folsav, élelmiszer6 mcg
Folsav, DFE6 mcg DFE
Koleszterin47 mg
Zsírsavak, teljes telített0.365 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.322 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.588 g
Aminosavak
Triptofán0.294 g
Treonin1.153 g
Izoleucin1.212 g
Leucin2.137 g
Lizin2.415 g
Metionin0.778 g
Cisztin0.282 g
Fenil-alanin1.027 g
Tirozin0.888 g
Valin1.355 g
Arginin1.573 g
Hisztidin0.774 g
Alanin1.59 g
Aszparaginsav2.692 g
Glutaminsav3.925 g
Glicin1.262 g
Prolin0.93 g
Szerin1.073 g
Cukor
—