Száraz övezet
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25000 Kalória | 25 Kilokalóriában |
25 g | 62500 Kalória | 62.5 Kilokalóriában |
50 g | 125000 Kalória | 125 Kilokalóriában |
100 g | 250000 Kalória | 250 Kilokalóriában |
250 g | 625000 Kalória | 625 Kilokalóriában |
500 g | 1250000 Kalória | 1250 Kilokalóriában |
1000 g | 2500000 Kalória | 2500 Kilokalóriában |
100 Gramm Száraz övezet = 250 Kilokalóriában
17.2g fehérjék 19.6g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Száraz övezet, Főtt, Száraz hővelKalória · 250 kcal
fehérjék · 17.19 g zsírok · 19.62 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Száraz övezet, NyersKalória · 195 kcal
fehérjék · 13.41 g zsírok · 15.3 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Száraz övezet, FüstöltKalória · 257 kcal
fehérjék · 17.65 g zsírok · 20.14 g szénhidrátok · 0 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 17.19 g |
Összes lipid (cím) | 19.62 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.35 g |
Energia | |
Energia | 250 kcal |
Víz | 62.85 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 45 mg |
Vas, Fe | 1.64 mg |
Magnézium Mg | 71 mg |
Foszfor, P | 215 mg |
Kálium K | 459 mg |
Nátrium, Na | 72 mg |
Cink Zn | 0.41 mg |
Réz-Cu | 0.028 mg |
Mangán-Mn | 0.019 mg |
Szelén, Se | 46.8 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 338 IU |
Retinol | 102 mcg |
Vitamin A, RAE | 102 mcg RAE |
Tiamin | 0.122 mg |
Riboflavin | 0.115 mg |
Niacin | 5.128 mg |
Pantoténsav | 0.865 mg |
Vitamin B-6 | 0.346 mg |
Folsav, teljes | 17 mcg |
Vitamin B-12 | 1.44 mcg |
Folsav, élelmiszer | 17 mcg |
Folsav, DFE | 17 mcg DFE |
Koleszterin | 63 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 4.099 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 10.328 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.618 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.193 g |
Treonin | 0.754 g |
Izoleucin | 0.792 g |
Leucin | 1.397 g |
Lizin | 1.579 g |
Metionin | 0.509 g |
Cisztin | 0.184 g |
Fenil-alanin | 0.671 g |
Tirozin | 0.58 g |
Valin | 0.886 g |
Arginin | 1.029 g |
Hisztidin | 0.506 g |
Alanin | 1.04 g |
Aszparaginsav | 1.76 g |
Glutaminsav | 2.566 g |
Glicin | 0.825 g |
Prolin | 0.608 g |
Szerin | 0.701 g |
Cukor | |
— |