Pompano

Grammcalkcal
10 g 21100 Kalória 21.1 Kilokalóriában
25 g 52750 Kalória 52.75 Kilokalóriában
50 g 105500 Kalória 105.5 Kilokalóriában
100 g 211000 Kalória 211 Kilokalóriában
250 g 527500 Kalória 527.5 Kilokalóriában
500 g 1055000 Kalória 1055 Kilokalóriában
1000 g 2110000 Kalória 2110 Kilokalóriában


100 Gramm Pompano = 211 Kilokalóriában

23.7g fehérjék 12.1g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje23.69 g
Összes lipid (cím)12.14 g
Egyéb
Hamu1.38 g
Energia
Energia211 kcal
Víz62.97 g
Elemek
Kalcium, Ca43 mg
Vas, Fe0.67 mg
Magnézium Mg31 mg
Foszfor, P341 mg
Kálium K636 mg
Nátrium, Na76 mg
Cink Zn0.69 mg
Réz-Cu0.078 mg
Mangán-Mn0.025 mg
Szelén, Se46.8 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU120 IU
Retinol36 mcg
Vitamin A, RAE36 mcg RAE
Tiamin0.68 mg
Riboflavin0.15 mg
Niacin3.8 mg
Pantoténsav0.87 mg
Vitamin B-60.23 mg
Folsav, teljes17 mcg
Vitamin B-121.2 mcg
Folsav, élelmiszer17 mcg
Folsav, DFE17 mcg DFE
Koleszterin64 mg
Zsírsavak, teljes telített4.499 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak3.315 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.458 g
Aminosavak
Triptofán0.265 g
Treonin1.038 g
Izoleucin1.092 g
Leucin1.925 g
Lizin2.175 g
Metionin0.701 g
Cisztin0.254 g
Fenil-alanin0.925 g
Tirozin0.8 g
Valin1.22 g
Arginin1.417 g
Hisztidin0.697 g
Alanin1.433 g
Aszparaginsav2.426 g
Glutaminsav3.536 g
Glicin1.137 g
Prolin0.838 g
Szerin0.966 g
Cukor
—