Nagy rombuszhal
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Kalória | 12.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 30500 Kalória | 30.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 61000 Kalória | 61 Kilokalóriában |
| 100 g | 122000 Kalória | 122 Kilokalóriában |
| 250 g | 305000 Kalória | 305 Kilokalóriában |
| 500 g | 610000 Kalória | 610 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1220000 Kalória | 1220 Kilokalóriában |
100 Gramm Nagy rombuszhal = 122 Kilokalóriában
20.6g fehérjék 3.8g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Nagy rombuszhal, Európai, Főtt, Száraz hővelKalória · 122 kcal
fehérjék · 20.58 g zsírok · 3.78 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Nagy rombuszhal, Európai, NyersKalória · 95 kcal
fehérjék · 16.05 g zsírok · 2.95 g szénhidrátok · 0 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 20.58 g |
| Összes lipid (cím) | 3.78 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.69 g |
| Energia | |
| Energia | 122 kcal |
| Víz | 70.45 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 23 mg |
| Vas, Fe | 0.46 mg |
| Magnézium Mg | 65 mg |
| Foszfor, P | 165 mg |
| Kálium K | 305 mg |
| Nátrium, Na | 192 mg |
| Cink Zn | 0.28 mg |
| Réz-Cu | 0.047 mg |
| Mangán-Mn | 0.022 mg |
| Szelén, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 1.7 mg |
| Tiamin | 0.076 mg |
| Riboflavin | 0.097 mg |
| Niacin | 2.679 mg |
| Pantoténsav | 0.658 mg |
| Vitamin B-6 | 0.242 mg |
| Folsav, teljes | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.54 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 9 mcg |
| Folsav, DFE | 9 mcg DFE |
| Koleszterin | 62 mg |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.23 g |
| Treonin | 0.902 g |
| Izoleucin | 0.948 g |
| Leucin | 1.672 g |
| Lizin | 1.89 g |
| Metionin | 0.609 g |
| Cisztin | 0.221 g |
| Fenil-alanin | 0.803 g |
| Tirozin | 0.695 g |
| Valin | 1.06 g |
| Arginin | 1.231 g |
| Hisztidin | 0.606 g |
| Alanin | 1.244 g |
| Aszparaginsav | 2.107 g |
| Glutaminsav | 3.072 g |
| Glicin | 0.988 g |
| Prolin | 0.728 g |
| Szerin | 0.84 g |
| Cukor | |
| — | |