Ling
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8700 Kalória | 8.7 Kilokalóriában |
| 25 g | 21750 Kalória | 21.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 43500 Kalória | 43.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 87000 Kalória | 87 Kilokalóriában |
| 250 g | 217500 Kalória | 217.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 435000 Kalória | 435 Kilokalóriában |
| 1000 g | 870000 Kalória | 870 Kilokalóriában |
100 Gramm Ling = 87 Kilokalóriában
19g fehérjék 0.6g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Ling, NyersKalória · 87 kcal
fehérjék · 18.99 g zsírok · 0.64 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Ling, Főtt, Száraz hővelKalória · 111 kcal
fehérjék · 24.35 g zsírok · 0.82 g szénhidrátok · 0 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 18.99 g |
| Összes lipid (cím) | 0.64 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 87 kcal |
| Víz | 79.63 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 34 mg |
| Vas, Fe | 0.65 mg |
| Magnézium Mg | 63 mg |
| Foszfor, P | 198 mg |
| Kálium K | 379 mg |
| Nátrium, Na | 135 mg |
| Cink Zn | 0.78 mg |
| Réz-Cu | 0.11 mg |
| Mangán-Mn | 0.03 mg |
| Szelén, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| Niacin | 2.3 mg |
| Pantoténsav | 0.32 mg |
| Vitamin B-6 | 0.304 mg |
| Folsav, teljes | 7 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.56 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 7 mcg |
| Folsav, DFE | 7 mcg DFE |
| Koleszterin | 40 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.12 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.09 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.22 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.213 g |
| Treonin | 0.832 g |
| Izoleucin | 0.875 g |
| Leucin | 1.543 g |
| Lizin | 1.744 g |
| Metionin | 0.562 g |
| Cisztin | 0.204 g |
| Fenil-alanin | 0.741 g |
| Tirozin | 0.641 g |
| Valin | 0.978 g |
| Arginin | 1.136 g |
| Hisztidin | 0.559 g |
| Alanin | 1.148 g |
| Aszparaginsav | 1.944 g |
| Glutaminsav | 2.834 g |
| Glicin | 0.911 g |
| Prolin | 0.671 g |
| Szerin | 0.775 g |
| Cukor | |
| — | |