Elrejtse
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 12600 Kalória | 12.6 Kilokalóriában |
25 g | 31500 Kalória | 31.5 Kilokalóriában |
50 g | 63000 Kalória | 63 Kilokalóriában |
100 g | 126000 Kalória | 126 Kilokalóriában |
250 g | 315000 Kalória | 315 Kilokalóriában |
500 g | 630000 Kalória | 630 Kilokalóriában |
1000 g | 1260000 Kalória | 1260 Kilokalóriában |
100 Gramm Elrejtse = 126 Kilokalóriában
26g fehérjék 1.6g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Elrejtse, Főtt, Száraz hővelKalória · 126 kcal
fehérjék · 26.02 g zsírok · 1.63 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Elrejtse, NyersKalória · 108 kcal
fehérjék · 20.21 g zsírok · 2.41 g szénhidrátok · 0 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 26.02 g |
Összes lipid (cím) | 1.63 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.44 g |
Energia | |
Energia | 126 kcal |
Víz | 69.04 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 37 mg |
Vas, Fe | 0.67 mg |
Magnézium Mg | 35 mg |
Foszfor, P | 350 mg |
Kálium K | 512 mg |
Nátrium, Na | 73 mg |
Cink Zn | 0.63 mg |
Réz-Cu | 0.122 mg |
Mangán-Mn | 0.021 mg |
Szelén, Se | 51.3 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 115 IU |
Retinol | 35 mcg |
Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
Tiamin | 0.01 mg |
Riboflavin | 0.05 mg |
Niacin | 1.8 mg |
Pantoténsav | 0.87 mg |
Vitamin B-6 | 0.35 mg |
Folsav, teljes | 17 mcg |
Vitamin B-12 | 2.3 mcg |
Folsav, élelmiszer | 17 mcg |
Folsav, DFE | 17 mcg DFE |
Koleszterin | 64 mg |
Zsírsavak, teljes telített | 0.36 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.35 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.382 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.291 g |
Treonin | 1.141 g |
Izoleucin | 1.199 g |
Leucin | 2.115 g |
Lizin | 2.39 g |
Metionin | 0.77 g |
Cisztin | 0.279 g |
Fenil-alanin | 1.016 g |
Tirozin | 0.878 g |
Valin | 1.34 g |
Arginin | 1.557 g |
Hisztidin | 0.766 g |
Alanin | 1.574 g |
Aszparaginsav | 2.664 g |
Glutaminsav | 3.884 g |
Glicin | 1.249 g |
Prolin | 0.92 g |
Szerin | 1.062 g |
Cukor | |
— |