Balek
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 Kalória | 9.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 23000 Kalória | 23 Kilokalóriában |
| 50 g | 46000 Kalória | 46 Kilokalóriában |
| 100 g | 92000 Kalória | 92 Kilokalóriában |
| 250 g | 230000 Kalória | 230 Kilokalóriában |
| 500 g | 460000 Kalória | 460 Kilokalóriában |
| 1000 g | 920000 Kalória | 920 Kilokalóriában |
100 Gramm Balek = 92 Kilokalóriában
16.8g fehérjék 2.3g zsírok 0g szénhidrátok /100g
- Hal, Balek, Fehér, NyersKalória · 92 kcal
fehérjék · 16.76 g zsírok · 2.32 g szénhidrátok · 0 g - Hal, Balek, Fehér, Főtt, Száraz hővelKalória · 119 kcal
fehérjék · 21.49 g zsírok · 2.97 g szénhidrátok · 0 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 16.76 g |
| Összes lipid (cím) | 2.32 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.46 g |
| Energia | |
| Energia | 92 kcal |
| Víz | 79.71 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 70 mg |
| Vas, Fe | 1.3 mg |
| Magnézium Mg | 30 mg |
| Foszfor, P | 210 mg |
| Kálium K | 380 mg |
| Nátrium, Na | 40 mg |
| Cink Zn | 0.75 mg |
| Réz-Cu | 0.195 mg |
| Mangán-Mn | 0.6 mg |
| Szelén, Se | 12.6 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 170 IU |
| Retinol | 51 mcg |
| Vitamin A, RAE | 51 mcg RAE |
| Tiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niacin | 1.2 mg |
| Pantoténsav | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folsav, teljes | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 2 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 15 mcg |
| Folsav, DFE | 15 mcg DFE |
| Koleszterin | 41 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.452 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.706 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.807 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.188 g |
| Treonin | 0.735 g |
| Izoleucin | 0.772 g |
| Leucin | 1.362 g |
| Lizin | 1.539 g |
| Metionin | 0.496 g |
| Cisztin | 0.18 g |
| Fenil-alanin | 0.654 g |
| Tirozin | 0.566 g |
| Valin | 0.863 g |
| Arginin | 1.003 g |
| Hisztidin | 0.493 g |
| Alanin | 1.013 g |
| Aszparaginsav | 1.716 g |
| Glutaminsav | 2.501 g |
| Glicin | 0.804 g |
| Prolin | 0.593 g |
| Szerin | 0.684 g |
| Cukor | |
| — | |