Aranymakréla

Grammcalkcal
10 g 8500 Kalória 8.5 Kilokalóriában
25 g 21250 Kalória 21.25 Kilokalóriában
50 g 42500 Kalória 42.5 Kilokalóriában
100 g 85000 Kalória 85 Kilokalóriában
250 g 212500 Kalória 212.5 Kilokalóriában
500 g 425000 Kalória 425 Kilokalóriában
1000 g 850000 Kalória 850 Kilokalóriában


100 Gramm Aranymakréla = 85 Kilokalóriában

18.5g fehérjék 0.7g zsírok 0g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje18.5 g
Összes lipid (cím)0.7 g
Egyéb
Hamu2.1 g
Energia
Energia85 kcal
Víz77.55 g
Elemek
Kalcium, Ca15 mg
Vas, Fe1.13 mg
Magnézium Mg30 mg
Foszfor, P143 mg
Kálium K416 mg
Nátrium, Na88 mg
Cink Zn0.46 mg
Réz-Cu0.041 mg
Mangán-Mn0.015 mg
Szelén, Se36.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU180 IU
Retinol54 mcg
Vitamin A, RAE54 mcg RAE
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin6.1 mg
Pantoténsav0.75 mg
Vitamin B-60.4 mg
Folsav, teljes5 mcg
Vitamin B-120.6 mcg
Folsav, élelmiszer5 mcg
Folsav, DFE5 mcg DFE
Koleszterin73 mg
Zsírsavak, teljes telített0.188 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.121 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.165 g
Aminosavak
Triptofán0.207 g
Treonin0.811 g
Izoleucin0.852 g
Leucin1.504 g
Lizin1.699 g
Metionin0.548 g
Cisztin0.198 g
Fenil-alanin0.722 g
Tirozin0.625 g
Valin0.953 g
Arginin1.107 g
Hisztidin0.545 g
Alanin1.119 g
Aszparaginsav1.894 g
Glutaminsav2.762 g
Glicin0.888 g
Prolin0.654 g
Szerin0.755 g
Cukor
—