Hajdina Liszt
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33500 Kalória | 33.5 Kilokalóriában |
| 25 g | 83750 Kalória | 83.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 167500 Kalória | 167.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 335000 Kalória | 335 Kilokalóriában |
| 250 g | 837500 Kalória | 837.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 1675000 Kalória | 1675 Kilokalóriában |
| 1000 g | 3350000 Kalória | 3350 Kilokalóriában |
100 Gramm Hajdina Liszt = 335 Kilokalóriában
12.6g fehérjék 3.1g zsírok 70.6g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 12.62 g |
| Összes lipid (cím) | 3.1 g |
| Szénhidrát, különbség | 70.59 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.54 g |
| Energia | |
| Energia | 335 kcal |
| Víz | 11.15 g |
| Rost, teljes étrend | 10 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 41 mg |
| Vas, Fe | 4.06 mg |
| Magnézium Mg | 251 mg |
| Foszfor, P | 337 mg |
| Kálium K | 577 mg |
| Nátrium, Na | 11 mg |
| Cink Zn | 3.12 mg |
| Réz-Cu | 0.515 mg |
| Mangán-Mn | 2.03 mg |
| Szelén, Se | 5.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.417 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| Niacin | 6.15 mg |
| Pantoténsav | 0.44 mg |
| Vitamin B-6 | 0.582 mg |
| Folsav, teljes | 54 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 54 mcg |
| Folsav, DFE | 54 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.677 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.949 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.949 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.183 g |
| Treonin | 0.482 g |
| Izoleucin | 0.474 g |
| Leucin | 0.792 g |
| Lizin | 0.64 g |
| Metionin | 0.164 g |
| Cisztin | 0.218 g |
| Fenil-alanin | 0.495 g |
| Tirozin | 0.23 g |
| Valin | 0.646 g |
| Arginin | 0.935 g |
| Hisztidin | 0.294 g |
| Alanin | 0.712 g |
| Aszparaginsav | 1.078 g |
| Glutaminsav | 1.948 g |
| Glicin | 0.981 g |
| Prolin | 0.482 g |
| Szerin | 0.652 g |
| Cukor | |
| Szacharóz | 1.7 g |
| Cukor, teljes | 2.6 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.32 mg |
| Lutein + zeaxantin | 220 mcg |
| Tokoferol, gamma | 7.14 mg |
| Tokoferol, delta | 0.45 mg |
| A kolin, teljes | 54.2 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 7 mcg |