Hajdina dara

Grammcalkcal
10 g 9200 Kalória 9.2 Kilokalóriában
25 g 23000 Kalória 23 Kilokalóriában
50 g 46000 Kalória 46 Kilokalóriában
100 g 92000 Kalória 92 Kilokalóriában
250 g 230000 Kalória 230 Kilokalóriában
500 g 460000 Kalória 460 Kilokalóriában
1000 g 920000 Kalória 920 Kilokalóriában


100 Gramm Hajdina dara = 92 Kilokalóriában

3.4g fehérjék 0.6g zsírok 19.9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje3.38 g
Összes lipid (cím)0.62 g
Szénhidrát, különbség19.94 g
Egyéb
Hamu0.43 g
Energia
Energia92 kcal
Víz75.63 g
Rost, teljes étrend2.7 g
Elemek
Kalcium, Ca7 mg
Vas, Fe0.8 mg
Magnézium Mg51 mg
Foszfor, P70 mg
Kálium K88 mg
Nátrium, Na4 mg
Cink Zn0.61 mg
Réz-Cu0.146 mg
Mangán-Mn0.403 mg
Szelén, Se2.2 mcg
Vitaminok
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.039 mg
Niacin0.94 mg
Pantoténsav0.359 mg
Vitamin B-60.077 mg
Folsav, teljes14 mcg
Folsav, élelmiszer14 mcg
Folsav, DFE14 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.134 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.188 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.188 g
Aminosavak
Triptofán0.049 g
Treonin0.129 g
Izoleucin0.127 g
Leucin0.212 g
Lizin0.172 g
Metionin0.044 g
Cisztin0.058 g
Fenil-alanin0.133 g
Tirozin0.062 g
Valin0.173 g
Arginin0.25 g
Hisztidin0.079 g
Alanin0.191 g
Aszparaginsav0.289 g
Glutaminsav0.522 g
Glicin0.263 g
Prolin0.129 g
Szerin0.175 g
Cukor
Szacharóz0.4 g
Cukor, teljes0.9 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.09 mg
Lutein + zeaxantin60 mcg
A kolin, teljes20.1 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.9 mcg
Betain0.5 mg
Glükóz (dextróz)0.2 g
Fruktóz0.1 g