Görögdinnye

Grammcalkcal
10 g 3000 Kalória 3 Kilokalóriában
25 g 7500 Kalória 7.5 Kilokalóriában
50 g 15000 Kalória 15 Kilokalóriában
100 g 30000 Kalória 30 Kilokalóriában
250 g 75000 Kalória 75 Kilokalóriában
500 g 150000 Kalória 150 Kilokalóriában
1000 g 300000 Kalória 300 Kilokalóriában


100 Gramm Görögdinnye = 30 Kilokalóriában

0.6g fehérjék 0.2g zsírok 7.6g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje0.61 g
Összes lipid (cím)0.15 g
Szénhidrát, különbség7.55 g
Egyéb
Hamu0.25 g
Energia
Energia30 kcal
Víz91.45 g
Rost, teljes étrend0.4 g
Elemek
Kalcium, Ca7 mg
Vas, Fe0.24 mg
Magnézium Mg10 mg
Foszfor, P11 mg
Kálium K112 mg
Nátrium, Na1 mg
Cink Zn0.1 mg
Réz-Cu0.042 mg
Mangán-Mn0.038 mg
Szelén, Se0.4 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU569 IU
Vitamin A, RAE28 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav8.1 mg
Tiamin0.033 mg
Riboflavin0.021 mg
Niacin0.178 mg
Pantoténsav0.221 mg
Vitamin B-60.045 mg
Folsav, teljes3 mcg
Folsav, élelmiszer3 mcg
Folsav, DFE3 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.016 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.037 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.05 g
Aminosavak
Triptofán0.007 g
Treonin0.027 g
Izoleucin0.019 g
Leucin0.018 g
Lizin0.062 g
Metionin0.006 g
Cisztin0.002 g
Fenil-alanin0.015 g
Tirozin0.012 g
Valin0.016 g
Arginin0.059 g
Hisztidin0.006 g
Alanin0.017 g
Aszparaginsav0.039 g
Glutaminsav0.063 g
Glicin0.01 g
Prolin0.024 g
Szerin0.016 g
Cukor
Szacharóz1.21 g
Maltóz0.06 g
Cukor, teljes6.2 g
Fluorid, F1.5 mcg
Karotin, béta303 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.05 mg
Kriptoxantin, béta78 mcg
Likopin4532 mcg
Lutein + zeaxantin8 mcg
A kolin, teljes4.1 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.1 mcg
Betain0.3 mg
Fitoszterinek2 mg
Glükóz (dextróz)1.58 g
Fruktóz3.36 g