Tojás és a sajt szendvics
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23300 Kalória | 23.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 58250 Kalória | 58.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 116500 Kalória | 116.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 233000 Kalória | 233 Kilokalóriában |
| 250 g | 582500 Kalória | 582.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 1165000 Kalória | 1165 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2330000 Kalória | 2330 Kilokalóriában |
100 Gramm Tojás és a sajt szendvics = 233 Kilokalóriában
10.7g fehérjék 13.3g zsírok 17.8g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 10.69 g |
| Összes lipid (cím) | 13.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 17.76 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.95 g |
| Energia | |
| Energia | 233 kcal |
| Víz | 56.3 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 154 mg |
| Vas, Fe | 2.04 mg |
| Magnézium Mg | 15 mg |
| Foszfor, P | 207 mg |
| Kálium K | 129 mg |
| Nátrium, Na | 551 mg |
| Cink Zn | 1.13 mg |
| Réz-Cu | 0.075 mg |
| Mangán-Mn | 0.15 mg |
| Szelén, Se | 23.1 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 458 IU |
| Retinol | 138 mcg |
| Vitamin A, RAE | 138 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 1 mg |
| Tiamin | 0.18 mg |
| Riboflavin | 0.39 mg |
| Niacin | 1.42 mg |
| Pantoténsav | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folsav, teljes | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.78 mcg |
| Folsav | 42 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 25 mcg |
| Folsav, DFE | 96 mcg DFE |
| Koleszterin | 199 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 4.538 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 5.662 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.769 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.149 g |
| Treonin | 0.403 g |
| Izoleucin | 0.535 g |
| Leucin | 0.852 g |
| Lizin | 0.635 g |
| Metionin | 0.262 g |
| Cisztin | 0.182 g |
| Fenil-alanin | 0.55 g |
| Tirozin | 0.401 g |
| Valin | 0.642 g |
| Arginin | 0.531 g |
| Hisztidin | 0.281 g |
| Alanin | 0.448 g |
| Aszparaginsav | 0.776 g |
| Glutaminsav | 2.18 g |
| Glicin | 0.328 g |
| Prolin | 0.806 g |
| Szerin | 0.635 g |
| Cukor | |
| — | |