Saláta
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalória | 8.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 20500 Kalória | 20.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 41000 Kalória | 41 Kilokalóriában |
| 100 g | 82000 Kalória | 82 Kilokalóriában |
| 250 g | 205000 Kalória | 205 Kilokalóriában |
| 500 g | 410000 Kalória | 410 Kilokalóriában |
| 1000 g | 820000 Kalória | 820 Kilokalóriában |
100 Gramm Saláta = 82 Kilokalóriában
8g fehérjék 4.9g zsírok 1.5g szénhidrátok /100g
- Gyors ételek, Saláta, Zöldség dobta, Öntet nélkül, Törökország tyúk, Sonkás-sajtosKalória · 82 kcal
fehérjék · 7.98 g zsírok · 4.93 g szénhidrátok · 1.45 g - Gyors ételek, Saláta, Növényi, Dobta, Öntet nélkül, GarnélarákKalória · 45 kcal
fehérjék · 6.15 g zsírok · 1.05 g szénhidrátok · 2.8 g - Gyors ételek, Saláta, Növényi, Dobta, Öntet nélkül, A csirkeKalória · 48 kcal
fehérjék · 8 g zsírok · 1 g szénhidrátok · 1.71 g - Gyors ételek, Saláta, Növényi, Dobta, Öntet nélkülKalória · 16 kcal
fehérjék · 1.25 g zsírok · 0.07 g szénhidrátok · 3.22 g - Gyors ételek, Saláta, Növényi, Dobta, Öntet nélkül, Sajt és tojásKalória · 47 kcal
fehérjék · 4.04 g zsírok · 2.67 g szénhidrátok · 2.19 g - Gyors ételek, Saláta, Növényi, Dobta, Öntet nélkül, A tésztát és tenger gyümölcseitKalória · 91 kcal
fehérjék · 3.94 g zsírok · 5 g szénhidrátok · 7.67 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 7.98 g |
| Összes lipid (cím) | 4.93 g |
| Szénhidrát, különbség | 1.45 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.29 g |
| Energia | |
| Energia | 82 kcal |
| Víz | 82.45 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 72 mg |
| Vas, Fe | 0.6 mg |
| Magnézium Mg | 15 mg |
| Foszfor, P | 123 mg |
| Kálium K | 123 mg |
| Nátrium, Na | 228 mg |
| Cink Zn | 0.96 mg |
| Réz-Cu | 0.051 mg |
| Mangán-Mn | 0.11 mg |
| Szelén, Se | 11.3 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 323 IU |
| Retinol | 34 mcg |
| Vitamin A, RAE | 45 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 5 mg |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 1.83 mg |
| Pantoténsav | 0.28 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folsav, teljes | 31 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.26 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 31 mcg |
| Folsav, DFE | 31 mcg DFE |
| Koleszterin | 43 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 2.508 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.585 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.443 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.093 g |
| Treonin | 0.329 g |
| Izoleucin | 0.412 g |
| Leucin | 0.641 g |
| Lizin | 0.657 g |
| Metionin | 0.207 g |
| Cisztin | 0.088 g |
| Fenil-alanin | 0.348 g |
| Tirozin | 0.303 g |
| Valin | 0.426 g |
| Arginin | 0.456 g |
| Hisztidin | 0.248 g |
| Alanin | 0.397 g |
| Aszparaginsav | 0.698 g |
| Glutaminsav | 1.42 g |
| Glicin | 0.314 g |
| Prolin | 0.456 g |
| Szerin | 0.375 g |
| Cukor | |
| — | |