Kifli
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 Kalória | 29 Kilokalóriában |
| 25 g | 72500 Kalória | 72.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 145000 Kalória | 145 Kilokalóriában |
| 100 g | 290000 Kalória | 290 Kilokalóriában |
| 250 g | 725000 Kalória | 725 Kilokalóriában |
| 500 g | 1450000 Kalória | 1450 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2900000 Kalória | 2900 Kilokalóriában |
100 Gramm Kifli = 290 Kilokalóriában
10.1g fehérjék 19.5g zsírok 19.1g szénhidrátok /100g
- Gyors ételek, Kifli, A tojás és a sajtKalória · 290 kcal
fehérjék · 10.07 g zsírok · 19.45 g szénhidrátok · 19.14 g - Gyors ételek, Kifli, A tojás, Sajt, És a kolbászKalória · 327 kcal
fehérjék · 12.69 g zsírok · 23.85 g szénhidrátok · 15.45 g - Gyors ételek, Kifli, A tojás, Sajt, SzalonnásKalória · 320 kcal
fehérjék · 12.58 g zsírok · 21.98 g szénhidrátok · 18.33 g - Gyors ételek, Kifli, A tojás, Sajt, És sonkaKalória · 312 kcal
fehérjék · 12.45 g zsírok · 22.09 g szénhidrátok · 15.92 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 10.07 g |
| Összes lipid (cím) | 19.45 g |
| Szénhidrát, különbség | 19.14 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.56 g |
| Energia | |
| Energia | 290 kcal |
| Víz | 45.47 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 192 mg |
| Vas, Fe | 1.73 mg |
| Magnézium Mg | 17 mg |
| Foszfor, P | 274 mg |
| Kálium K | 137 mg |
| Nátrium, Na | 434 mg |
| Cink Zn | 1.38 mg |
| Réz-Cu | 0.072 mg |
| Mangán-Mn | 0.178 mg |
| Szelén, Se | 19.3 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 788 IU |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.1 mg |
| Tiamin | 0.15 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 1.19 mg |
| Pantoténsav | 0.83 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folsav, teljes | 37 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.61 mcg |
| Folsav | 8 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 29 mcg |
| Folsav, DFE | 43 mcg DFE |
| Koleszterin | 170 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 11.075 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 5.938 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.076 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.145 g |
| Treonin | 0.375 g |
| Izoleucin | 0.499 g |
| Leucin | 0.846 g |
| Lizin | 0.734 g |
| Metionin | 0.262 g |
| Cisztin | 0.148 g |
| Fenil-alanin | 0.522 g |
| Tirozin | 0.454 g |
| Valin | 0.601 g |
| Arginin | 0.481 g |
| Hisztidin | 0.311 g |
| Alanin | 0.375 g |
| Aszparaginsav | 0.704 g |
| Glutaminsav | 2.065 g |
| Glicin | 0.26 g |
| Prolin | 0.841 g |
| Szerin | 0.573 g |
| Cukor | |
| A kolin, teljes | 92.2 mg |
| Betain | 10 mg |