Frijoles sajttal
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 Kalória | 13.5 Kilokalóriában |
| 25 g | 33750 Kalória | 33.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 67500 Kalória | 67.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 135000 Kalória | 135 Kilokalóriában |
| 250 g | 337500 Kalória | 337.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 675000 Kalória | 675 Kilokalóriában |
| 1000 g | 1350000 Kalória | 1350 Kilokalóriában |
100 Gramm Frijoles sajttal = 135 Kilokalóriában
6.8g fehérjék 4.7g zsírok 17.2g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 6.81 g |
| Összes lipid (cím) | 4.66 g |
| Szénhidrát, különbség | 17.19 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.23 g |
| Energia | |
| Energia | 135 kcal |
| Víz | 69.11 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 113 mg |
| Vas, Fe | 1.34 mg |
| Magnézium Mg | 51 mg |
| Foszfor, P | 105 mg |
| Kálium K | 362 mg |
| Nátrium, Na | 528 mg |
| Cink Zn | 1.04 mg |
| Réz-Cu | 0.204 mg |
| Mangán-Mn | 0.301 mg |
| Szelén, Se | 1.7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 273 IU |
| Retinol | 9 mcg |
| Vitamin A, RAE | 21 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.9 mg |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 0.89 mg |
| Pantoténsav | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folsav, teljes | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.41 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 67 mcg |
| Folsav, DFE | 67 mcg DFE |
| Koleszterin | 22 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 2.44 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.567 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.417 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.078 g |
| Treonin | 0.258 g |
| Izoleucin | 0.307 g |
| Leucin | 0.523 g |
| Lizin | 0.455 g |
| Metionin | 0.111 g |
| Cisztin | 0.061 g |
| Fenil-alanin | 0.337 g |
| Tirozin | 0.21 g |
| Valin | 0.351 g |
| Arginin | 0.359 g |
| Hisztidin | 0.189 g |
| Alanin | 0.25 g |
| Aszparaginsav | 0.711 g |
| Glutaminsav | 1.283 g |
| Glicin | 0.214 g |
| Prolin | 0.379 g |
| Szerin | 0.349 g |
| Cukor | |
| — | |