Gumós zeller
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 4200 Kalória | 4.2 Kilokalóriában |
25 g | 10500 Kalória | 10.5 Kilokalóriában |
50 g | 21000 Kalória | 21 Kilokalóriában |
100 g | 42000 Kalória | 42 Kilokalóriában |
250 g | 105000 Kalória | 105 Kilokalóriában |
500 g | 210000 Kalória | 210 Kilokalóriában |
1000 g | 420000 Kalória | 420 Kilokalóriában |
100 Gramm Gumós zeller = 42 Kilokalóriában
1.5g fehérjék 0.3g zsírok 9.2g szénhidrátok /100g
- Gumós zeller, NyersKalória · 42 kcal
fehérjék · 1.5 g zsírok · 0.3 g szénhidrátok · 9.2 g - Gumós zeller, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 27 kcal
fehérjék · 0.96 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 5.9 g - Gumós zeller, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 27 kcal
fehérjék · 0.96 g zsírok · 0.19 g szénhidrátok · 5.9 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 1.5 g |
Összes lipid (cím) | 0.3 g |
Szénhidrát, különbség | 9.2 g |
Egyéb | |
Hamu | 1 g |
Energia | |
Energia | 42 kcal |
Víz | 88 g |
Rost, teljes étrend | 1.8 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 43 mg |
Vas, Fe | 0.7 mg |
Magnézium Mg | 20 mg |
Foszfor, P | 115 mg |
Kálium K | 300 mg |
Nátrium, Na | 100 mg |
Cink Zn | 0.33 mg |
Réz-Cu | 0.07 mg |
Mangán-Mn | 0.158 mg |
Szelén, Se | 0.7 mcg |
Vitaminok | |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 8 mg |
Tiamin | 0.05 mg |
Riboflavin | 0.06 mg |
Niacin | 0.7 mg |
Pantoténsav | 0.352 mg |
Vitamin B-6 | 0.165 mg |
Folsav, teljes | 8 mcg |
Folsav, élelmiszer | 8 mcg |
Folsav, DFE | 8 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 0.079 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.058 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.148 g |
Aminosavak | |
— | |
Cukor | |
Cukor, teljes | 1.6 g |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.36 mg |
Lutein + zeaxantin | 1 mcg |
A kolin, teljes | 9 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 41 mcg |