Fehérrépa
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Kalória | 2.1 Kilokalóriában |
| 25 g | 5250 Kalória | 5.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 10500 Kalória | 10.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 21000 Kalória | 21 Kilokalóriában |
| 250 g | 52500 Kalória | 52.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 105000 Kalória | 105 Kilokalóriában |
| 1000 g | 210000 Kalória | 210 Kilokalóriában |
100 Gramm Fehérrépa = 21 Kilokalóriában
1.5g fehérjék 0.2g zsírok 3.8g szénhidrátok /100g
- Fehérrépa, Fagyasztott, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 21 kcal
fehérjék · 1.53 g zsírok · 0.24 g szénhidrátok · 3.76 g - Fehérrépa, NyersKalória · 28 kcal
fehérjék · 0.9 g zsírok · 0.1 g szénhidrátok · 6.43 g - Fehérrépa, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 22 kcal
fehérjék · 0.71 g zsírok · 0.08 g szénhidrátok · 5.06 g - Fehérrépa, Fagyasztott, FelkészületlenKalória · 16 kcal
fehérjék · 1.04 g zsírok · 0.16 g szénhidrátok · 2.94 g - Fehérrépa, Fagyasztott, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 23 kcal
fehérjék · 1.53 g zsírok · 0.24 g szénhidrátok · 4.35 g - Fehérrépa, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 22 kcal
fehérjék · 0.71 g zsírok · 0.08 g szénhidrátok · 5.06 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.53 g |
| Összes lipid (cím) | 0.24 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.76 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.87 g |
| Energia | |
| Energia | 21 kcal |
| Víz | 93.6 g |
| Rost, teljes étrend | 2 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 32 mg |
| Vas, Fe | 0.98 mg |
| Magnézium Mg | 14 mg |
| Foszfor, P | 26 mg |
| Kálium K | 182 mg |
| Nátrium, Na | 272 mg |
| Cink Zn | 0.2 mg |
| Réz-Cu | 0.063 mg |
| Mangán-Mn | 0.1 mg |
| Szelén, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminok | |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 3.9 mg |
| Tiamin | 0.035 mg |
| Riboflavin | 0.028 mg |
| Niacin | 0.56 mg |
| Pantoténsav | 0.141 mg |
| Vitamin B-6 | 0.067 mg |
| Folsav, teljes | 8 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 8 mcg |
| Folsav, DFE | 8 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.025 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.015 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.125 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.015 g |
| Treonin | 0.042 g |
| Izoleucin | 0.062 g |
| Leucin | 0.057 g |
| Lizin | 0.061 g |
| Metionin | 0.019 g |
| Cisztin | 0.009 g |
| Fenil-alanin | 0.03 g |
| Tirozin | 0.023 g |
| Valin | 0.051 g |
| Arginin | 0.041 g |
| Hisztidin | 0.024 g |
| Alanin | 0.059 g |
| Aszparaginsav | 0.108 g |
| Glutaminsav | 0.221 g |
| Glicin | 0.042 g |
| Prolin | 0.045 g |
| Szerin | 0.049 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 1.76 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.02 mg |
| A kolin, teljes | 8.7 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 0.1 mcg |