Endívia (széleslevelű)

Grammcalkcal
10 g 1700 Kalória 1.7 Kilokalóriában
25 g 4250 Kalória 4.25 Kilokalóriában
50 g 8500 Kalória 8.5 Kilokalóriában
100 g 17000 Kalória 17 Kilokalóriában
250 g 42500 Kalória 42.5 Kilokalóriában
500 g 85000 Kalória 85 Kilokalóriában
1000 g 170000 Kalória 170 Kilokalóriában


100 Gramm Endívia (széleslevelű) = 17 Kilokalóriában

1.3g fehérjék 0.2g zsírok 3.4g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje1.25 g
Összes lipid (cím)0.2 g
Szénhidrát, különbség3.35 g
Egyéb
Hamu1.41 g
Energia
Energia17 kcal
Víz93.79 g
Rost, teljes étrend3.1 g
Elemek
Kalcium, Ca52 mg
Vas, Fe0.83 mg
Magnézium Mg15 mg
Foszfor, P28 mg
Kálium K314 mg
Nátrium, Na22 mg
Cink Zn0.79 mg
Réz-Cu0.099 mg
Mangán-Mn0.42 mg
Szelén, Se0.2 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU2167 IU
Vitamin A, RAE108 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav6.5 mg
Tiamin0.08 mg
Riboflavin0.075 mg
Niacin0.4 mg
Pantoténsav0.9 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folsav, teljes142 mcg
Folsav, élelmiszer142 mcg
Folsav, DFE142 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.048 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.004 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.087 g
Aminosavak
Triptofán0.005 g
Treonin0.05 g
Izoleucin0.072 g
Leucin0.098 g
Lizin0.063 g
Metionin0.014 g
Cisztin0.01 g
Fenil-alanin0.053 g
Tirozin0.04 g
Valin0.063 g
Arginin0.062 g
Hisztidin0.023 g
Alanin0.062 g
Aszparaginsav0.13 g
Glutaminsav0.166 g
Glicin0.058 g
Prolin0.059 g
Szerin0.049 g
Cukor
Cukor, teljes0.25 g
Karotin, béta1300 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.44 mg
A kolin, teljes16.8 mg
K-vitamin (phylloquinone)231 mcg