Dátumok

Gramm	cal	kcal
10 g	27700 Kalória	27.7 Kilokalóriában
25 g	69250 Kalória	69.25 Kilokalóriában
50 g	138500 Kalória	138.5 Kilokalóriában
100 g	277000 Kalória	277 Kilokalóriában
250 g	692500 Kalória	692.5 Kilokalóriában
500 g	1385000 Kalória	1385 Kilokalóriában
1000 g	2770000 Kalória	2770 Kilokalóriában

100 Gramm Dátumok = 277 Kilokalóriában

1.8g fehérjék 0.2g zsírok 75g szénhidrátok /100g

Dátumok, Medjool
Kalória · 277 kcal
fehérjék · 1.81 g zsírok · 0.15 g szénhidrátok · 74.97 g
Dátumok, Deglet noor
Kalória · 282 kcal
fehérjék · 2.45 g zsírok · 0.39 g szénhidrátok · 75.03 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	1.81 g
Összes lipid (cím)	0.15 g
Szénhidrát, különbség	74.97 g
Egyéb
Hamu	1.74 g
Energia
Energia	277 kcal
Víz	21.32 g
Rost, teljes étrend	6.7 g
Elemek
Kalcium, Ca	64 mg
Vas, Fe	0.9 mg
Magnézium Mg	54 mg
Foszfor, P	62 mg
Kálium K	696 mg
Nátrium, Na	1 mg
Cink Zn	0.44 mg
Réz-Cu	0.362 mg
Mangán-Mn	0.296 mg
Vitaminok
Vitamin A, IU	149 IU
Vitamin A, RAE	7 mcg RAE
Tiamin	0.05 mg
Riboflavin	0.06 mg
Niacin	1.61 mg
Pantoténsav	0.805 mg
Vitamin B-6	0.249 mg
Folsav, teljes	15 mcg
Folsav, élelmiszer	15 mcg
Folsav, DFE	15 mcg DFE
Aminosavak
Triptofán	0.007 g
Treonin	0.042 g
Izoleucin	0.045 g
Leucin	0.082 g
Lizin	0.054 g
Metionin	0.017 g
Cisztin	0.046 g
Fenil-alanin	0.048 g
Tirozin	0.016 g
Valin	0.066 g
Arginin	0.06 g
Hisztidin	0.029 g
Alanin	0.078 g
Aszparaginsav	0.22 g
Glutaminsav	0.265 g
Glicin	0.09 g
Prolin	0.111 g
Szerin	0.062 g
Cukor
Szacharóz	0.53 g
Maltóz	0.3 g
Cukor, teljes	66.47 g
Karotin, béta	89 mcg
Lutein + zeaxantin	23 mcg
A kolin, teljes	9.9 mg
K-vitamin (phylloquinone)	2.7 mcg
Betain	0.4 mg
Glükóz (dextróz)	33.68 g
Fruktóz	31.95 g