Vegyes dió
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61700 Kalória | 61.7 Kilokalóriában |
| 25 g | 154250 Kalória | 154.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 308500 Kalória | 308.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 617000 Kalória | 617 Kilokalóriában |
| 250 g | 1542500 Kalória | 1542.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 3085000 Kalória | 3085 Kilokalóriában |
| 1000 g | 6170000 Kalória | 6170 Kilokalóriában |
100 Gramm Vegyes dió = 617 Kilokalóriában
16.8g fehérjék 56.3g zsírok 21.4g szénhidrátok /100g
- Dió, Vegyes dió, Mogyoróval, Olaj sült, A hozzáadott sóKalória · 617 kcal
fehérjék · 16.76 g zsírok · 56.33 g szénhidrátok · 21.41 g - Dió, Vegyes dió, Mogyoró nélkül, Olaj sült, A hozzáadott sóKalória · 615 kcal
fehérjék · 15.52 g zsírok · 56.17 g szénhidrátok · 22.27 g - Dió, Vegyes dió, Olaj sült, Mogyoró nélkül, Hozzáadott só nélkülKalória · 615 kcal
fehérjék · 15.52 g zsírok · 56.17 g szénhidrátok · 22.27 g - Dió, Vegyes dió, Szárazanyag-pörkölt, Mogyoróval, A hozzáadott sóKalória · 594 kcal
fehérjék · 17.3 g zsírok · 51.45 g szénhidrátok · 25.35 g - Dió, Vegyes dió, Olaj sült, Mogyoróval, Hozzáadott só nélkülKalória · 617 kcal
fehérjék · 16.76 g zsírok · 56.33 g szénhidrátok · 21.41 g - Dió, Vegyes dió, Szárazanyag-pörkölt, Mogyoróval, Hozzáadott só nélkülKalória · 594 kcal
fehérjék · 17.3 g zsírok · 51.45 g szénhidrátok · 25.35 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 16.76 g |
| Összes lipid (cím) | 56.33 g |
| Szénhidrát, különbség | 21.41 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 3.47 g |
| Energia | |
| Energia | 617 kcal |
| Víz | 2.03 g |
| Rost, teljes étrend | 9 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 108 mg |
| Vas, Fe | 3.21 mg |
| Magnézium Mg | 235 mg |
| Foszfor, P | 464 mg |
| Kálium K | 581 mg |
| Nátrium, Na | 419 mg |
| Cink Zn | 5.08 mg |
| Réz-Cu | 1.661 mg |
| Mangán-Mn | 1.892 mg |
| Szelén, Se | 140.9 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 3 IU |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.5 mg |
| Tiamin | 0.498 mg |
| Riboflavin | 0.222 mg |
| Niacin | 5.061 mg |
| Pantoténsav | 1.248 mg |
| Vitamin B-6 | 0.24 mg |
| Folsav, teljes | 83 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 83 mcg |
| Folsav, DFE | 83 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 8.725 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 31.695 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 13.299 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.247 g |
| Treonin | 0.569 g |
| Izoleucin | 0.724 g |
| Leucin | 1.344 g |
| Lizin | 0.658 g |
| Metionin | 0.338 g |
| Cisztin | 0.294 g |
| Fenil-alanin | 0.92 g |
| Tirozin | 0.655 g |
| Valin | 0.936 g |
| Arginin | 2.024 g |
| Hisztidin | 0.471 g |
| Alanin | 0.772 g |
| Aszparaginsav | 1.958 g |
| Glutaminsav | 4.128 g |
| Glicin | 1.006 g |
| Prolin | 0.822 g |
| Szerin | 0.911 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 4.28 g |
| Karotin, béta | 2 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 8.3 mg |
| Lutein + zeaxantin | 10 mcg |
| A kolin, teljes | 53.3 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 8.4 mcg |