Pisztácia nuts
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56200 Kalória | 56.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 140500 Kalória | 140.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 281000 Kalória | 281 Kilokalóriában |
| 100 g | 562000 Kalória | 562 Kilokalóriában |
| 250 g | 1405000 Kalória | 1405 Kilokalóriában |
| 500 g | 2810000 Kalória | 2810 Kilokalóriában |
| 1000 g | 5620000 Kalória | 5620 Kilokalóriában |
100 Gramm Pisztácia nuts = 562 Kilokalóriában
20.3g fehérjék 45.4g zsírok 27.5g szénhidrátok /100g
- Dió, Pisztácia nuts, NyersKalória · 562 kcal
fehérjék · 20.27 g zsírok · 45.39 g szénhidrátok · 27.51 g - Dió, Pisztácia nuts, Szárazanyag-pörkölt, Hozzáadott só nélkülKalória · 567 kcal
fehérjék · 20.95 g zsírok · 44.82 g szénhidrátok · 29.38 g - Dió, Pisztácia nuts, Szárazanyag-pörkölt, A hozzáadott sóKalória · 564 kcal
fehérjék · 20.95 g zsírok · 44.82 g szénhidrátok · 28.66 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 20.27 g |
| Összes lipid (cím) | 45.39 g |
| Szénhidrát, különbség | 27.51 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.91 g |
| Energia | |
| Energia | 562 kcal |
| Víz | 3.91 g |
| Rost, teljes étrend | 10.3 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 105 mg |
| Vas, Fe | 3.92 mg |
| Magnézium Mg | 121 mg |
| Foszfor, P | 490 mg |
| Kálium K | 1025 mg |
| Nátrium, Na | 1 mg |
| Cink Zn | 2.2 mg |
| Réz-Cu | 1.3 mg |
| Mangán-Mn | 1.2 mg |
| Szelén, Se | 7 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 415 IU |
| Vitamin A, RAE | 21 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 5.6 mg |
| Tiamin | 0.87 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niacin | 1.3 mg |
| Pantoténsav | 0.52 mg |
| Vitamin B-6 | 1.7 mg |
| Folsav, teljes | 51 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 51 mcg |
| Folsav, DFE | 51 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 5.556 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 23.82 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 13.744 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.271 g |
| Treonin | 0.667 g |
| Izoleucin | 0.893 g |
| Leucin | 1.542 g |
| Lizin | 1.142 g |
| Metionin | 0.335 g |
| Cisztin | 0.355 g |
| Fenil-alanin | 1.054 g |
| Tirozin | 0.412 g |
| Valin | 1.23 g |
| Arginin | 2.012 g |
| Hisztidin | 0.503 g |
| Alanin | 0.914 g |
| Aszparaginsav | 1.803 g |
| Glutaminsav | 3.79 g |
| Glicin | 0.946 g |
| Prolin | 0.805 g |
| Szerin | 1.216 g |
| Cukor | |
| Szacharóz | 6.87 g |
| Maltóz | 0.17 g |
| Cukor, teljes | 7.66 g |
| Fluorid, F | 3.4 mcg |
| Karotin, béta | 249 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 2.3 mg |
| Lutein + zeaxantin | 1405 mcg |
| Tokoferol, gamma | 22.6 mg |
| Tokoferol, delta | 0.8 mg |
| Fitoszterinek | 214 mg |
| Glükóz (dextróz) | 0.32 g |
| Fruktóz | 0.24 g |
| Sztigmaszterin | 5 mg |
| Kampeszterin | 10 mg |
| Béta-szitoszterint | 198 mg |
| Keményítő | 1.67 g |