Mandula
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59400 Kalória | 59.4 Kilokalóriában |
| 25 g | 148500 Kalória | 148.5 Kilokalóriában |
| 50 g | 297000 Kalória | 297 Kilokalóriában |
| 100 g | 594000 Kalória | 594 Kilokalóriában |
| 250 g | 1485000 Kalória | 1485 Kilokalóriában |
| 500 g | 2970000 Kalória | 2970 Kilokalóriában |
| 1000 g | 5940000 Kalória | 5940 Kilokalóriában |
100 Gramm Mandula = 594 Kilokalóriában
18.2g fehérjék 49.9g zsírok 27.9g szénhidrátok /100g
- Dió, Mandula, Mézes, pirított, UnblanchedKalória · 594 kcal
fehérjék · 18.17 g zsírok · 49.9 g szénhidrátok · 27.9 g - Dió, MandulaKalória · 575 kcal
fehérjék · 21.22 g zsírok · 49.42 g szénhidrátok · 21.67 g - Dió, Mandula, BlansírozottKalória · 590 kcal
fehérjék · 21.4 g zsírok · 52.52 g szénhidrátok · 18.67 g - Dió, Mandula, Olaj sült, Hozzáadott só nélkülKalória · 607 kcal
fehérjék · 21.23 g zsírok · 55.17 g szénhidrátok · 17.68 g - Dió, Mandula, Olaj sült, A hozzáadott sóKalória · 607 kcal
fehérjék · 21.23 g zsírok · 55.17 g szénhidrátok · 17.68 g - Dió, Mandula, Szárazanyag-pörkölt, Hozzáadott só nélkülKalória · 595 kcal
fehérjék · 21.06 g zsírok · 52.05 g szénhidrátok · 21.2 g - Dió, Mandula, Szárazanyag-pörkölt, A hozzáadott sóKalória · 595 kcal
fehérjék · 21.06 g zsírok · 52.05 g szénhidrátok · 21.2 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 18.17 g |
| Összes lipid (cím) | 49.9 g |
| Szénhidrát, különbség | 27.9 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.33 g |
| Energia | |
| Energia | 594 kcal |
| Víz | 1.7 g |
| Rost, teljes étrend | 13.7 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 263 mg |
| Vas, Fe | 2.83 mg |
| Magnézium Mg | 240 mg |
| Foszfor, P | 400 mg |
| Kálium K | 560 mg |
| Nátrium, Na | 130 mg |
| Cink Zn | 2.6 mg |
| Réz-Cu | 0.97 mg |
| Mangán-Mn | 2.003 mg |
| Vitaminok | |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.7 mg |
| Tiamin | 0.114 mg |
| Riboflavin | 0.953 mg |
| Niacin | 2.819 mg |
| Pantoténsav | 0.258 mg |
| Vitamin B-6 | 0.085 mg |
| Folsav, teljes | 32 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 32 mcg |
| Folsav, DFE | 32 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 4.73 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 32.402 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 10.472 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.281 g |
| Treonin | 0.575 g |
| Izoleucin | 0.677 g |
| Leucin | 1.21 g |
| Lizin | 0.519 g |
| Metionin | 0.179 g |
| Cisztin | 0.281 g |
| Fenil-alanin | 0.87 g |
| Tirozin | 0.551 g |
| Valin | 0.803 g |
| Arginin | 1.946 g |
| Hisztidin | 0.435 g |
| Alanin | 0.736 g |
| Aszparaginsav | 1.831 g |
| Glutaminsav | 4.629 g |
| Glicin | 0.964 g |
| Prolin | 0.978 g |
| Szerin | 0.701 g |
| Cukor | |
| — | |