Fenyőmag

Grammcalkcal
10 g 62900 Kalória 62.9 Kilokalóriában
25 g 157250 Kalória 157.25 Kilokalóriában
50 g 314500 Kalória 314.5 Kilokalóriában
100 g 629000 Kalória 629 Kilokalóriában
250 g 1572500 Kalória 1572.5 Kilokalóriában
500 g 3145000 Kalória 3145 Kilokalóriában
1000 g 6290000 Kalória 6290 Kilokalóriában


100 Gramm Fenyőmag = 629 Kilokalóriában

11.6g fehérjék 61g zsírok 19.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje11.57 g
Összes lipid (cím)60.98 g
Szénhidrát, különbség19.3 g
Egyéb
Hamu2.26 g
Energia
Energia629 kcal
Víz5.9 g
Rost, teljes étrend10.7 g
Elemek
Kalcium, Ca8 mg
Vas, Fe3.06 mg
Magnézium Mg234 mg
Foszfor, P35 mg
Kálium K628 mg
Nátrium, Na72 mg
Cink Zn4.28 mg
Réz-Cu1.035 mg
Mangán-Mn4.333 mg
Vitaminok
Vitamin A, IU29 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav2 mg
Tiamin1.243 mg
Riboflavin0.223 mg
Niacin4.37 mg
Pantoténsav0.21 mg
Vitamin B-60.111 mg
Folsav, teljes58 mcg
Folsav, élelmiszer58 mcg
Folsav, DFE58 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített9.377 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak22.942 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen25.668 g
Aminosavak
Triptofán0.146 g
Treonin0.367 g
Izoleucin0.45 g
Leucin0.834 g
Lizin0.434 g
Metionin0.207 g
Cisztin0.21 g
Fenil-alanin0.443 g
Tirozin0.424 g
Valin0.598 g
Arginin2.251 g
Hisztidin0.277 g
Alanin0.605 g
Aszparaginsav1.054 g
Glutaminsav1.969 g
Glicin0.589 g
Prolin0.622 g
Szerin0.491 g
Cukor
—