Csillagfürt
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 37100 Kalória | 37.1 Kilokalóriában |
25 g | 92750 Kalória | 92.75 Kilokalóriában |
50 g | 185500 Kalória | 185.5 Kilokalóriában |
100 g | 371000 Kalória | 371 Kilokalóriában |
250 g | 927500 Kalória | 927.5 Kilokalóriában |
500 g | 1855000 Kalória | 1855 Kilokalóriában |
1000 g | 3710000 Kalória | 3710 Kilokalóriában |
100 Gramm Csillagfürt = 371 Kilokalóriában
36.2g fehérjék 9.7g zsírok 40.4g szénhidrátok /100g
- Csillagfürt, Érett magvak, NyersKalória · 371 kcal
fehérjék · 36.17 g zsírok · 9.74 g szénhidrátok · 40.38 g - Csillagfürt, Érett magvak, Főtt, Főtt, A sóKalória · 116 kcal
fehérjék · 15.57 g zsírok · 2.92 g szénhidrátok · 9.29 g - Csillagfürt, Érett magvak, Főtt, Főtt, Só nélkülKalória · 119 kcal
fehérjék · 15.57 g zsírok · 2.92 g szénhidrátok · 9.88 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 36.17 g |
Összes lipid (cím) | 9.74 g |
Szénhidrát, különbség | 40.38 g |
Egyéb | |
Hamu | 3.28 g |
Energia | |
Energia | 371 kcal |
Víz | 10.44 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 176 mg |
Vas, Fe | 4.36 mg |
Magnézium Mg | 198 mg |
Foszfor, P | 440 mg |
Kálium K | 1013 mg |
Nátrium, Na | 15 mg |
Cink Zn | 4.75 mg |
Réz-Cu | 1.022 mg |
Mangán-Mn | 2.382 mg |
Szelén, Se | 8.2 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 23 IU |
Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 4.8 mg |
Tiamin | 0.64 mg |
Riboflavin | 0.22 mg |
Niacin | 2.19 mg |
Pantoténsav | 0.75 mg |
Vitamin B-6 | 0.357 mg |
Folsav, teljes | 355 mcg |
Folsav, élelmiszer | 355 mcg |
Folsav, DFE | 355 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 1.156 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 3.94 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.439 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.289 g |
Treonin | 1.331 g |
Izoleucin | 1.615 g |
Leucin | 2.743 g |
Lizin | 1.933 g |
Metionin | 0.255 g |
Cisztin | 0.446 g |
Fenil-alanin | 1.435 g |
Tirozin | 1.36 g |
Valin | 1.51 g |
Arginin | 3.877 g |
Hisztidin | 1.03 g |
Alanin | 1.296 g |
Aszparaginsav | 3.877 g |
Glutaminsav | 8.686 g |
Glicin | 1.539 g |
Prolin | 1.476 g |
Szerin | 1.869 g |
Cukor | |
— |