| Összetétele |
| Fehérje | 9.2 g |
| Összes lipid (cím) | 20.9 g |
| Szénhidrát, különbség | 47 g |
| Egyéb |
| Hamu | 1.9 g |
| Energia |
| Energia | 414 kcal |
| Víz | 21 g |
| Rost, teljes étrend | 2.6 g |
| Elemek |
| Kalcium, Ca | 53 mg |
| Vas, Fe | 2.15 mg |
| Magnézium Mg | 24 mg |
| Foszfor, P | 130 mg |
| Kálium K | 132 mg |
| Nátrium, Na | 361 mg |
| Cink Zn | 0.94 mg |
| Réz-Cu | 0.1 mg |
| Mangán-Mn | 0.34 mg |
| Szelén, Se | 26.8 mcg |
| Vitaminok |
| Vitamin A, IU | 805 IU |
| Retinol | 197 mcg |
| Vitamin A, RAE | 204 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.325 mg |
| Niacin | 2.16 mg |
| Pantoténsav | 0.842 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folsav, teljes | 74 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.32 mcg |
| Folsav | 41 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 33 mcg |
| Folsav, DFE | 103 mcg DFE |
| Koleszterin | 57 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 10.628 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 6.509 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 2.384 g |
| Aminosavak |
| Triptofán | 0.109 g |
| Treonin | 0.304 g |
| Izoleucin | 0.407 g |
| Leucin | 0.692 g |
| Lizin | 0.371 g |
| Metionin | 0.187 g |
| Cisztin | 0.176 g |
| Fenil-alanin | 0.455 g |
| Tirozin | 0.302 g |
| Valin | 0.453 g |
| Arginin | 0.363 g |
| Hisztidin | 0.212 g |
| Alanin | 0.338 g |
| Aszparaginsav | 0.527 g |
| Glutaminsav | 2.585 g |
| Glicin | 0.301 g |
| Prolin | 0.894 g |
| Szerin | 0.478 g |
| Cukor |
| Cukor, teljes | 11.35 g |
| Karotin, béta | 89 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 1.44 mg |
| Lutein + zeaxantin | 43 mcg |
| A kolin, teljes | 38.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 10.9 mcg |