Cirok Liszt

Grammcalkcal
10 g 36100 Kalória 36.1 Kilokalóriában
25 g 90250 Kalória 90.25 Kilokalóriában
50 g 180500 Kalória 180.5 Kilokalóriában
100 g 361000 Kalória 361 Kilokalóriában
250 g 902500 Kalória 902.5 Kilokalóriában
500 g 1805000 Kalória 1805 Kilokalóriában
1000 g 3610000 Kalória 3610 Kilokalóriában


100 Gramm Cirok Liszt = 361 Kilokalóriában

7.9g fehérjék 3.3g zsírok 77.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje7.87 g
Összes lipid (cím)3.29 g
Szénhidrát, különbség77.47 g
Egyéb
Hamu1.31 g
Energia
Energia361 kcal
Víz10.06 g
Rost, teljes étrend6.6 g
Elemek
Kalcium, Ca12 mg
Vas, Fe2.99 mg
Magnézium Mg120 mg
Foszfor, P288 mg
Kálium K311 mg
Nátrium, Na4 mg
Cink Zn1.44 mg
Réz-Cu0.222 mg
Mangán-Mn1.262 mg
Szelén, Se12.2 mcg
Vitaminok
Tiamin0.277 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin5.187 mg
Pantoténsav0.93 mg
Vitamin B-60.345 mg
Folsav, teljes25 mcg
Folsav, élelmiszer25 mcg
Folsav, DFE25 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.475 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.879 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.367 g
Aminosavak
Triptofán0.099 g
Treonin0.291 g
Izoleucin0.288 g
Leucin1.013 g
Lizin0.162 g
Metionin0.135 g
Cisztin0.154 g
Fenil-alanin0.412 g
Tirozin0.21 g
Valin0.361 g
Arginin0.308 g
Hisztidin0.156 g
Alanin0.708 g
Aszparaginsav0.519 g
Glutaminsav1.626 g
Glicin0.293 g
Prolin0.608 g
Szerin0.384 g
Cukor
Szacharóz0.34 g
Cukor, teljes1.87 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.5 mg
Tokoferol, gamma1.9 mg
Tokoferol, delta0.03 mg
K-vitamin (phylloquinone)6.4 mcg
Tokoferol, a béta0.02 mg
Glükóz (dextróz)1.49 g
Fruktóz0.05 g
Zsírsavak, a teljes transz0.002 g
Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic0.002 g
Keményítő71.37 g
Menakinon-40.2 mcg