Cirok

Grammcalkcal
10 g 33900 Kalória 33.9 Kilokalóriában
25 g 84750 Kalória 84.75 Kilokalóriában
50 g 169500 Kalória 169.5 Kilokalóriában
100 g 339000 Kalória 339 Kilokalóriában
250 g 847500 Kalória 847.5 Kilokalóriában
500 g 1695000 Kalória 1695 Kilokalóriában
1000 g 3390000 Kalória 3390 Kilokalóriában


100 Gramm Cirok = 339 Kilokalóriában

11.3g fehérjék 3.3g zsírok 74.6g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje11.3 g
Összes lipid (cím)3.3 g
Szénhidrát, különbség74.63 g
Egyéb
Hamu1.57 g
Energia
Energia339 kcal
Víz9.2 g
Rost, teljes étrend6.3 g
Elemek
Kalcium, Ca28 mg
Vas, Fe4.4 mg
Foszfor, P287 mg
Kálium K350 mg
Nátrium, Na6 mg
Vitaminok
Tiamin0.237 mg
Riboflavin0.142 mg
Niacin2.927 mg
Zsírsavak, teljes telített0.457 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.993 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.37 g
Aminosavak
Triptofán0.124 g
Treonin0.346 g
Izoleucin0.433 g
Leucin1.491 g
Lizin0.229 g
Metionin0.169 g
Cisztin0.127 g
Fenil-alanin0.546 g
Tirozin0.321 g
Valin0.561 g
Arginin0.355 g
Hisztidin0.246 g
Alanin1.033 g
Aszparaginsav0.743 g
Glutaminsav2.439 g
Glicin0.346 g
Prolin0.852 g
Szerin0.462 g
Cukor