Búza

Gramm	cal	kcal
10 g	33900 Kalória	33.9 Kilokalóriában
25 g	84750 Kalória	84.75 Kilokalóriában
50 g	169500 Kalória	169.5 Kilokalóriában
100 g	339000 Kalória	339 Kilokalóriában
250 g	847500 Kalória	847.5 Kilokalóriában
500 g	1695000 Kalória	1695 Kilokalóriában
1000 g	3390000 Kalória	3390 Kilokalóriában

100 Gramm Búza = 339 Kilokalóriában

13.7g fehérjék 2.5g zsírok 71.1g szénhidrátok /100g

Búza, Durumbúza
Kalória · 339 kcal
fehérjék · 13.68 g zsírok · 2.47 g szénhidrátok · 71.13 g
Búza, Puha fehér
Kalória · 340 kcal
fehérjék · 10.69 g zsírok · 1.99 g szénhidrátok · 75.36 g
Búza, Hard red winter
Kalória · 327 kcal
fehérjék · 12.61 g zsírok · 1.54 g szénhidrátok · 71.18 g
Búza, Kemény vörös tavasz
Kalória · 329 kcal
fehérjék · 15.4 g zsírok · 1.92 g szénhidrátok · 68.03 g
Búza, Kemény fehér
Kalória · 342 kcal
fehérjék · 11.31 g zsírok · 1.71 g szénhidrátok · 75.9 g
Búza, Puha piros téli
Kalória · 331 kcal
fehérjék · 10.35 g zsírok · 1.56 g szénhidrátok · 74.24 g
Búza, Csírázott
Kalória · 198 kcal
fehérjék · 7.49 g zsírok · 1.27 g szénhidrátok · 42.53 g

Elem	Összeg /100g
Összetétele
Fehérje	13.68 g
Összes lipid (cím)	2.47 g
Szénhidrát, különbség	71.13 g
Egyéb
Hamu	1.78 g
Energia
Energia	339 kcal
Víz	10.94 g
Elemek
Kalcium, Ca	34 mg
Vas, Fe	3.52 mg
Magnézium Mg	144 mg
Foszfor, P	508 mg
Kálium K	431 mg
Nátrium, Na	2 mg
Cink Zn	4.16 mg
Réz-Cu	0.553 mg
Mangán-Mn	3.012 mg
Szelén, Se	89.4 mcg
Vitaminok
Tiamin	0.419 mg
Riboflavin	0.121 mg
Niacin	6.738 mg
Pantoténsav	0.935 mg
Vitamin B-6	0.419 mg
Folsav, teljes	43 mcg
Folsav, élelmiszer	43 mcg
Folsav, DFE	43 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített	0.454 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak	0.344 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen	0.978 g
Aminosavak
Triptofán	0.176 g
Treonin	0.366 g
Izoleucin	0.533 g
Leucin	0.934 g
Lizin	0.303 g
Metionin	0.221 g
Cisztin	0.286 g
Fenil-alanin	0.681 g
Tirozin	0.357 g
Valin	0.594 g
Arginin	0.483 g
Hisztidin	0.322 g
Alanin	0.427 g
Aszparaginsav	0.617 g
Glutaminsav	4.743 g
Glicin	0.495 g
Prolin	1.459 g
Szerin	0.667 g
Cukor
—