Birs
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5700 Kalória | 5.7 Kilokalóriában |
| 25 g | 14250 Kalória | 14.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 28500 Kalória | 28.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 57000 Kalória | 57 Kilokalóriában |
| 250 g | 142500 Kalória | 142.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 285000 Kalória | 285 Kilokalóriában |
| 1000 g | 570000 Kalória | 570 Kilokalóriában |
100 Gramm Birs = 57 Kilokalóriában
0.4g fehérjék 0.1g zsírok 15.3g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 0.4 g |
| Összes lipid (cím) | 0.1 g |
| Szénhidrát, különbség | 15.3 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.4 g |
| Energia | |
| Energia | 57 kcal |
| Víz | 83.8 g |
| Rost, teljes étrend | 1.9 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 11 mg |
| Vas, Fe | 0.7 mg |
| Magnézium Mg | 8 mg |
| Foszfor, P | 17 mg |
| Kálium K | 197 mg |
| Nátrium, Na | 4 mg |
| Cink Zn | 0.04 mg |
| Réz-Cu | 0.13 mg |
| Szelén, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 40 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 15 mg |
| Tiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Pantoténsav | 0.081 mg |
| Vitamin B-6 | 0.04 mg |
| Folsav, teljes | 3 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 3 mcg |
| Folsav, DFE | 3 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.01 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.036 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.05 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| — | |