Bambuszrügy
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalória | 1.9 Kilokalóriában |
| 25 g | 4750 Kalória | 4.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 9500 Kalória | 9.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 19000 Kalória | 19 Kilokalóriában |
| 250 g | 47500 Kalória | 47.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 95000 Kalória | 95 Kilokalóriában |
| 1000 g | 190000 Kalória | 190 Kilokalóriában |
100 Gramm Bambuszrügy = 19 Kilokalóriában
1.7g fehérjék 0.4g zsírok 3.2g szénhidrátok /100g
- Bambuszrügy, Konzerv, Lecsepegtetett szilárdKalória · 19 kcal
fehérjék · 1.72 g zsírok · 0.4 g szénhidrátok · 3.22 g - Bambuszrügy, NyersKalória · 27 kcal
fehérjék · 2.6 g zsírok · 0.3 g szénhidrátok · 5.2 g - Bambuszrügy, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 11 kcal
fehérjék · 1.53 g zsírok · 0.22 g szénhidrátok · 1.52 g - Bambuszrügy, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 12 kcal
fehérjék · 1.53 g zsírok · 0.22 g szénhidrátok · 1.92 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 1.72 g |
| Összes lipid (cím) | 0.4 g |
| Szénhidrát, különbség | 3.22 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.34 g |
| Energia | |
| Energia | 19 kcal |
| Víz | 94.32 g |
| Rost, teljes étrend | 1.4 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 8 mg |
| Vas, Fe | 0.32 mg |
| Magnézium Mg | 4 mg |
| Foszfor, P | 25 mg |
| Kálium K | 80 mg |
| Nátrium, Na | 7 mg |
| Cink Zn | 0.65 mg |
| Réz-Cu | 0.114 mg |
| Mangán-Mn | 0.157 mg |
| Szelén, Se | 0.5 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 1.1 mg |
| Tiamin | 0.026 mg |
| Riboflavin | 0.026 mg |
| Niacin | 0.14 mg |
| Pantoténsav | 0.092 mg |
| Vitamin B-6 | 0.136 mg |
| Folsav, teljes | 3 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 3 mcg |
| Folsav, DFE | 3 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.092 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.009 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.178 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.018 g |
| Treonin | 0.057 g |
| Izoleucin | 0.058 g |
| Leucin | 0.093 g |
| Lizin | 0.089 g |
| Metionin | 0.02 g |
| Cisztin | 0.014 g |
| Fenil-alanin | 0.06 g |
| Valin | 0.071 g |
| Arginin | 0.064 g |
| Hisztidin | 0.028 g |
| Alanin | 0.082 g |
| Aszparaginsav | 0.282 g |
| Glutaminsav | 0.164 g |
| Glicin | 0.057 g |
| Prolin | 0.145 g |
| Szerin | 0.084 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 1.89 g |
| Karotin, béta | 8 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.63 mg |