Articsóka

Grammcalkcal
10 g 3800 Kalória 3.8 Kilokalóriában
25 g 9500 Kalória 9.5 Kilokalóriában
50 g 19000 Kalória 19 Kilokalóriában
100 g 38000 Kalória 38 Kilokalóriában
250 g 95000 Kalória 95 Kilokalóriában
500 g 190000 Kalória 190 Kilokalóriában
1000 g 380000 Kalória 380 Kilokalóriában


100 Gramm Articsóka = 38 Kilokalóriában

2.6g fehérjék 0.4g zsírok 7.8g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje2.63 g
Összes lipid (cím)0.43 g
Szénhidrát, különbség7.76 g
Egyéb
Hamu0.6 g
Energia
Energia38 kcal
Víz88.59 g
Rost, teljes étrend3.9 g
Elemek
Kalcium, Ca19 mg
Vas, Fe0.5 mg
Magnézium Mg27 mg
Foszfor, P58 mg
Kálium K248 mg
Nátrium, Na47 mg
Cink Zn0.32 mg
Réz-Cu0.054 mg
Mangán-Mn0.243 mg
Szelén, Se0.2 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU154 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav5.3 mg
Tiamin0.058 mg
Riboflavin0.14 mg
Niacin0.86 mg
Pantoténsav0.188 mg
Vitamin B-60.082 mg
Folsav, teljes126 mcg
Folsav, élelmiszer126 mcg
Folsav, DFE126 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.099 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.012 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.179 g
Aminosavak
Cukor