Amaranth levelek
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Kalória | 2.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 5750 Kalória | 5.75 Kilokalóriában |
| 50 g | 11500 Kalória | 11.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 23000 Kalória | 23 Kilokalóriában |
| 250 g | 57500 Kalória | 57.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 115000 Kalória | 115 Kilokalóriában |
| 1000 g | 230000 Kalória | 230 Kilokalóriában |
100 Gramm Amaranth levelek = 23 Kilokalóriában
2.5g fehérjék 0.3g zsírok 4g szénhidrátok /100g
- Amaranth levelek, NyersKalória · 23 kcal
fehérjék · 2.46 g zsírok · 0.33 g szénhidrátok · 4.02 g - Amaranth levelek, Főtt, Főtt, Lecsapolt, A sóKalória · 21 kcal
fehérjék · 2.11 g zsírok · 0.18 g szénhidrátok · 4.11 g - Amaranth levelek, Főtt, Főtt, Lecsapolt, Só nélkülKalória · 21 kcal
fehérjék · 2.11 g zsírok · 0.18 g szénhidrátok · 4.11 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 2.46 g |
| Összes lipid (cím) | 0.33 g |
| Szénhidrát, különbség | 4.02 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.5 g |
| Energia | |
| Energia | 23 kcal |
| Víz | 91.69 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 215 mg |
| Vas, Fe | 2.32 mg |
| Magnézium Mg | 55 mg |
| Foszfor, P | 50 mg |
| Kálium K | 611 mg |
| Nátrium, Na | 20 mg |
| Cink Zn | 0.9 mg |
| Réz-Cu | 0.162 mg |
| Mangán-Mn | 0.885 mg |
| Szelén, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 2917 IU |
| Vitamin A, RAE | 146 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 43.3 mg |
| Tiamin | 0.027 mg |
| Riboflavin | 0.158 mg |
| Niacin | 0.658 mg |
| Pantoténsav | 0.064 mg |
| Vitamin B-6 | 0.192 mg |
| Folsav, teljes | 85 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 85 mcg |
| Folsav, DFE | 85 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.091 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.076 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.147 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.031 g |
| Treonin | 0.099 g |
| Izoleucin | 0.119 g |
| Leucin | 0.195 g |
| Lizin | 0.127 g |
| Metionin | 0.036 g |
| Cisztin | 0.029 g |
| Fenil-alanin | 0.133 g |
| Tirozin | 0.08 g |
| Valin | 0.137 g |
| Arginin | 0.121 g |
| Hisztidin | 0.052 g |
| Alanin | 0.139 g |
| Aszparaginsav | 0.229 g |
| Glutaminsav | 0.292 g |
| Glicin | 0.132 g |
| Prolin | 0.121 g |
| Szerin | 0.111 g |
| Cukor | |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1140 mcg |