Alma
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5200 Kalória | 5.2 Kilokalóriában |
| 25 g | 13000 Kalória | 13 Kilokalóriában |
| 50 g | 26000 Kalória | 26 Kilokalóriában |
| 100 g | 52000 Kalória | 52 Kilokalóriában |
| 250 g | 130000 Kalória | 130 Kilokalóriában |
| 500 g | 260000 Kalória | 260 Kilokalóriában |
| 1000 g | 520000 Kalória | 520 Kilokalóriában |
100 Gramm Alma = 52 Kilokalóriában
0.3g fehérjék 0.2g zsírok 13.8g szénhidrátok /100g
- Alma, Nyers, A bőrKalória · 52 kcal
fehérjék · 0.26 g zsírok · 0.17 g szénhidrátok · 13.81 g - Alma, Dehidratált (alacsony nedvességtartalom), Kénezett, PároltKalória · 74 kcal
fehérjék · 0.28 g zsírok · 0.12 g szénhidrátok · 19.91 g - Alma, Dehidratált (alacsony nedvességtartalom), Kénezett, NyersenKalória · 346 kcal
fehérjék · 1.32 g zsírok · 0.58 g szénhidrátok · 93.53 g - Alma, Szárított, Kénezett, NyersenKalória · 243 kcal
fehérjék · 0.93 g zsírok · 0.32 g szénhidrátok · 65.89 g - Alma, Fagyasztott, Cukrozatlan, FűtetlenKalória · 48 kcal
fehérjék · 0.28 g zsírok · 0.32 g szénhidrátok · 12.31 g - Alma, Nyers, Bőr nélkülKalória · 48 kcal
fehérjék · 0.27 g zsírok · 0.13 g szénhidrátok · 12.76 g - Alma, Szárított, Kénezett, Párolt, Hozzáadott cukor nélkülKalória · 57 kcal
fehérjék · 0.22 g zsírok · 0.07 g szénhidrátok · 15.32 g - Alma, Szárított, Kénezett, Párolt, Hozzáadott cukorKalória · 83 kcal
fehérjék · 0.2 g zsírok · 0.07 g szénhidrátok · 20.73 g - Alma, Fagyasztott, Cukrozatlan, FűtöttKalória · 47 kcal
fehérjék · 0.29 g zsírok · 0.33 g szénhidrátok · 12 g - Alma, Nyers, Bőr nélkül, Főtt, FőttKalória · 53 kcal
fehérjék · 0.26 g zsírok · 0.36 g szénhidrátok · 13.64 g - Alma, Konzerv, Édesített, Szeletelt, Lecsapolt, FűtetlenKalória · 67 kcal
fehérjék · 0.18 g zsírok · 0.49 g szénhidrátok · 16.7 g - Alma, Konzerv, Édesített, Szeletelt, Lecsapolt, FűtöttKalória · 67 kcal
fehérjék · 0.18 g zsírok · 0.43 g szénhidrátok · 16.84 g - Alma, Nyers, Bőr nélkül, Főtt, Mikrohullámú sütőKalória · 56 kcal
fehérjék · 0.28 g zsírok · 0.42 g szénhidrátok · 14.41 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 0.26 g |
| Összes lipid (cím) | 0.17 g |
| Szénhidrát, különbség | 13.81 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 0.19 g |
| Energia | |
| Energia | 52 kcal |
| Víz | 85.56 g |
| Rost, teljes étrend | 2.4 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 6 mg |
| Vas, Fe | 0.12 mg |
| Magnézium Mg | 5 mg |
| Foszfor, P | 11 mg |
| Kálium K | 107 mg |
| Nátrium, Na | 1 mg |
| Cink Zn | 0.04 mg |
| Réz-Cu | 0.027 mg |
| Mangán-Mn | 0.035 mg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 54 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 4.6 mg |
| Tiamin | 0.017 mg |
| Riboflavin | 0.026 mg |
| Niacin | 0.091 mg |
| Pantoténsav | 0.061 mg |
| Vitamin B-6 | 0.041 mg |
| Folsav, teljes | 3 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 3 mcg |
| Folsav, DFE | 3 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.028 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.007 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.051 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.001 g |
| Treonin | 0.006 g |
| Izoleucin | 0.006 g |
| Leucin | 0.013 g |
| Lizin | 0.012 g |
| Metionin | 0.001 g |
| Cisztin | 0.001 g |
| Fenil-alanin | 0.006 g |
| Tirozin | 0.001 g |
| Valin | 0.012 g |
| Arginin | 0.006 g |
| Hisztidin | 0.005 g |
| Alanin | 0.011 g |
| Aszparaginsav | 0.07 g |
| Glutaminsav | 0.025 g |
| Glicin | 0.009 g |
| Prolin | 0.006 g |
| Szerin | 0.01 g |
| Cukor | |
| Szacharóz | 2.07 g |
| Cukor, teljes | 10.39 g |
| Fluorid, F | 3.3 mcg |
| Karotin, béta | 27 mcg |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.18 mg |
| Kriptoxantin, béta | 11 mcg |
| Lutein + zeaxantin | 29 mcg |
| A kolin, teljes | 3.4 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 2.2 mcg |
| Betain | 0.1 mg |
| Fitoszterinek | 12 mg |
| Glükóz (dextróz) | 2.43 g |
| Fruktóz | 5.9 g |
| Keményítő | 0.05 g |